แนวปฏิบัติสติปัฏฐาน 4 ทำอย่างไรครับ คือ
กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน คือการใช้สติตั้งมั่นในการพิจารณากาย ซึ่งเป็นรูปธรรม เพื่อให้เห็นว่า แท้ที่จริงรูปนั้นเป็นอสุภะ
เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน คือการใช้สติตั้งมั่นในการพิจารณาเวทนา ซึ่งเป็นนามธรรม เพื่อให้เห็นว่า แท้ที่จริงเแล้ว นามเป็นทุกข์ เป็นการทำลาย สุขวิปลาส(สำคัญว่าเป็นสุข)
จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน คือการใช้สติตั้งมั่นในการพิจารณาจิต ซึ่งเป็นนามธรรม เพื่อให้เห็นว่า แท้ที่จริงแล้วนามเป็นอนิจจัง เป็นการทำลาย นิจจวิปลาส(สำคัญว่าเที่ยง)
ธรรมานุปัสสนาสติปัฏฐาน คือการใช้สติตั้งมั่นในการพิจารณาธรรม ซึ่งเป็นทั้งรูปธรรม และนามธรรม เพื่อให้เห็นว่า แท้ที่จริงแล้ว รูป และนามนั้น เป็นอนัตตา เป็นการทำลาย อัตตวิปลาส(สำคัญว่าเป็นตัวตน)

สอบถาม 5 ข้อ ครับ คือ
1. ก่อนพิจารณาควรศึกษาเรื่องใดก่อน เพราะฝึกอานาปานสติอยู่เริ่มได้บ้าง  และฝึกพุทธนสติกรรมฐานอยู่แต่ส่วนนี้ไม่ค่อยคืบ( ฝึกมา 3-4 เดือนแล้ว ) เลยอยากหาวิธีใหม่ดูนะครับ  ต้องฝึกอะไรอีกไหม
2. กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน คือ พิจารณาขัน 5 หรือ อสุภกรรมฐานใช่หรือไม่ ทั้ง กายภายนอก และกายภายในใช่หรือไม่ หรือมีส่วนใดเพิ่มเติมครับ
3. เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน พิจารณาอย่างไรครับ
4. จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน  พิจารณาอย่างไรครับ
5. ธรรมานุปัสสนาสติปัฏฐาน  พิจารณาอย่างไรครับ
แนะนำด้วยครับ สำหรับทางปฏิบัติจริง เข้าใจง่าย  ขอบคุณครับผม