หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดไขมันที่หน้าอกยังไงครับชาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
ผมเป็นคนที่มีไขมันเยอะครับ อยากลดไขมันที่หน้าอกยังไงครับ ตอนนี้หนัก 79 ที่เหมือนมีตลอดไม่ว่าจะหนักเท่าไหร่
อยากเอาไขมันที่หน้าอกออกและทั้งตัวเลยครับ ควรเดินวิ่ง หรือเล่นเวท ว่ายน้ำครับที่ทำให้มันออกไวที่สุด เกิดมาในชีวิตไม่เคยใส่เสื้อผ้าแล้วมั่นใจเลยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผู้ชาย "มีนม" (ไขมันหน้าอก) ใครพอจะมีวิธีลดไขมันหน้าอกบ้างคับ ???
ตามหัวข้อเลยคับ ใครพอจะมีวิธีลดไขมันหน้าอก หน้าท้องบ้างครับ เวลาใส่เสื้อผ้าแล้วมันดูไม่มั่นใจเลยคับ ผมก็ลดน้ำหนักมาได้สักเดือนกว่าๆแล้ว ก็มีวิ่ง ยกเวท(เทปูนทำเอง) ซิดอัพ ดันพื้น ก็มีคุมอาหารบ้าง ผมก็
สมาชิกหมายเลข 2955464
ดูดไขมันหน้าอกที่ไหนดี ?
เป็นผู้ชายที่มีหน้าอกคล้ายผู้หญิง เพื่อนแนะนำให้ไปดูดไขมันที่หน้าอกออก เพราะไม่มั่นใจในตัวเองเวลาใส่เสื้อผ้าเลย แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องพวกนี้ควรทำที่ไหนดี ราคาเท่าไหร่ ใครเลยทำบ้าง (เคยออกกำลังกายแล้วไม่ห
สมาชิกหมายเลข 5898239
ทำไมบางคนลดไขมันไวมากๆ
คือเราไปเห็นเพื่อนเราลดน้ำหนัก เขาตัดน้ำหวาน เล่นพิลาทิสกับเวทแบบใช้ดัมเบล เเละวิ่งวันละ30-40นาที ภายในเวลา2อาทิตย์ร่างกายเขาดูเฟิร์มมากๆเพราะเขาชอบให้กดกล้ามเนื้อเขาเเล้วมันเเข็งมากๆ แต่ชอบบ่นว่าร่าง
สมาชิกหมายเลข 5296073
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
ปัญหาไขมันบริเวณหน้าอกของผู้ชาย
เราเป็นผู้ชายคนหนึ่งที่มีปัญหาบริเวณหน้าอกมีไขมันเยอะเกินไป จนรู้สึกว่านมตัวเองใหญ่กว่านมผู้หญิงบางคนซะอีก ซึ่งตัวเราเองตอนเด็กเคยอ้วน แล้วตอนนี้ก็ผอมลงมากแล้ว แต่ไขมันบริเวณหน้าอกยังอยู่ จนมีหลายครั
#Naeishappy
ลดขนาดหน้าอกยังไง
คือเราอายุ14แต่หน้าอก คัพc แล้ว เราไม่ชอบเลย เราว่ามันใหญ่เกินไป ใส่เสื้อผ้าก็ติดหน้าอก แถมเวลาวิ่งหรือกระโดดก็ไม่มั่นใจ มีวิธีลดไหมคะ #ซีเรียสนะคะ #ห้ามทะลึ่ง
สมาชิกหมายเลข 3309552
ไขมันดี ทำใจหน่มนมใหญ่ขึ้นได้ป่ะคะ?
เคยได้ยินมาว่า หน้าอกของสาวๆ มีองค์ประกอบ คือ ไขมัน เป็นหลัก ถ้าไขมันในร่างกายลดก็จะลดทั้งหมด T^T ถามคะ 1 ถ้า วิ่ง จะทำให้หน่มนม ลดขนาดลงไหมคะ 2 ถ้าลดขนาดเฉพาะส่วน ( การเพิ่มกล้ามเนื้อ ? ) อย่างเช่น
สมาชิกหมายเลข 1511553
หน้าอกไขมันเยอะ ควรใส่เสื้อในแบบไหนออกกำลังกายค่ะ
รบกวนหน่อยค่ะพอดีเป็นมือใหม่หัดออกกำลังกาย คับอกคับใจมากอยากทราบว่าเราต้องใส่เสื้อในแบบไหน ใส่แบบธรรมดานี้แบบเด้งไปเด้งมาพอดีเป็นคนเจ้าเนื้ออยากโกยยยยให้มันกระชับ เวลาออกกำลังกายทีหน้าอกแทบจะไปกระแทกห
สมาชิกหมายเลข 1198122
เสื้อผ้าที่เหมาะกับสาวอกค่อนข้างใหญ่
วันนี้อยากตั้งกระทู้ถามเพื่อนๆเรื่องเสื้อผ้า ตัวเราอก36 เอว30 สะโพก35 ใส่เสื้อผ้าอะไรๆ ก็ชอบติดหน้าอก ตัวเราเองไม่ชอบใหญ่ๆ เวลาอยากได้ชุดที่ชอบก็มักจะติดหน้าอกตลอด แล้วตัวเราเองเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจเท่า
สมาชิกหมายเลข 2716605
เป็นนักกีฬา ต้องรักษากล้ามเนื้อไว้ อยากทราบวิธีลดไขมันค่ะ
สวัสดีค่ะทุกคน คือวันนี้เราอยากทราบเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก คือตอนนี้เราเป็นนักกีฬาค่ะ เราต้องรักษากล้ามเนื้อไว้ เราอยากลดไขมัน เราเป็นคนเนื้อแน่นค่ะ เวลาเล่นเวทกล้ามเนื้อจะขึ้นง่ายค่ะ กีฬาที่เราเล
สมาชิกหมายเลข 3526034
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดไขมันที่หน้าอกยังไงครับชาย
อยากเอาไขมันที่หน้าอกออกและทั้งตัวเลยครับ ควรเดินวิ่ง หรือเล่นเวท ว่ายน้ำครับที่ทำให้มันออกไวที่สุด เกิดมาในชีวิตไม่เคยใส่เสื้อผ้าแล้วมั่นใจเลยครับ
ขอบคุณครับ