สวัสดีครับ คือพักใหญ่ๆมานี้ผมสังเกตเห็นได้ว่าบนเฟสบุคมีคนชอบลงbefore afterการลดน้ำหนักหรือการเผาผลาญอย่างถูกวิธีอะไรนี่แล้วลดได้ผลจริง ในสามสัปดาห์ ห้าสัปดาห์ หรือเวลาต่อๆไปอะไรงี้ โดยเวลาใครมาเม้นในโพสว่า อยากลดได้อย่างนี้มั่ง เจ้าของเฟสก็จะบอกให้ทักหลังไมค์มาแล้วจะบอกเคล็ดลับ

ผมสังเหตเห็นได้ว่าพักหลังๆมานี้มีคนทำแบบนี้มากขึ้น คือตัวผมเองก็อยากจะทักไปถามน่ะครับ แต่คือส่วนใหญ่คนที่เขาทำแล้วเอามาลงเฟสตัวเองส่วนใหญ่คือเราไม่ได้สนิทขนาดจะทักไปถามขนาดนั้น เลยไม่กล้าที่จะถาม
อยากรู้ว่ามันคือวิธีการยังไงหรอครับ แหะๆ อยากรู้บ้าง

ทุกวันนี้ก็ออกกำลังกาย วิ่ง ปั่นจักรยาน t25บ้าง แล้วก็งดกินขนมตอนกลางคืนอยู่ แต่ว่ามันก็ลด แต่ไปอย่างช้าๆค่อยเป็นค่อยไป
ผมเห็นโพสต์คนนึงบนเฟสสามสัปดาห์ลดได้5โล อยากทำได้แบบนั้นบ้างครับ
ใครใจดีแวะมาเห็นก็บอกบุญกันบ้างเน้อ แหะๆ ขอบคุณล่วงหน้าคร้าบ