มีใครกำลังลดน้ำหนักโดยใช้สูตรลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯ 1 สัปดาห์ มั่งค่ะ ? หาแนวร่วม ๆ อิอิ ><

คือเรามีสัญญากับคุณแม่ไว้ว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ 7-10 กิโล ภายใน 1 เดือน พยายามหาหลายวิธีแล้ว แต่ไม่รู้วิธีไหนจะดี ว่าจะลองทำตามสูตรลดน้ำหนักของพระเทพฯ ไม่รู้ว่าจะโอรึเปล่า ???? เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

ขอถามสูตรลดน้ำหนักของแต่ละคนหน่อยค่ะ ที่ทำแล้วเห็นผลจริง มีวิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารยังไงบ้างคะ ตอนนี้อยากลดสัก4-5กิโลค่ะ แท็กผิดต้องขอโทษนะคะ

อยากรู้อะครับว่าผลเป็นไงมั่ง เพื่อน จขกท. อยากจะลดน้ำหนัก เลยฝากมาถาม เพื่อนๆ พี่ๆ ชาว pantip หรือว่า มีใคร พอมีสูตรลดน้ำหนักดีๆ ก็เม้นแนะนำหน่อยนะครับ #ขอบคุณล่วงหน้าครับ ^^

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก ถ้าต้องเลือกดื่มระหว่าง ลาเต้หวาน 0 กับ แบล็คคอฟฟี่หวาน 25 อย่างไหนจะอ้วนกว่ากันคะ ? ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราจะมาถามเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี้เรานน.อยู่96 สส.165 อายุ12อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากค่ะตอนนี้ เราต้องควบคุมเรื่องอาหารการกินหรือต้องกินแคลที่เท่าไหร่ถึงน้ำหนักจะลดคะTT

https://84000.org/tipitaka/read/m_siri.php?B=11&siri=10 พระไตรปิฎกเล่มที่ ๑๑ พระสุตตันตปิฎกเล่มที่ ๓  ทีฆนิกาย ปาฏิกวรรค ๑๐. สังคีติสูตร ว่าด้วยการสังคายนา

คนที่ชอบออกกำลังกาย หรือเคยมีประสบการณ์ที่เป็นคนน้ำหนักเยอะมาก่อน มีวิธีการออกกำลังกายหรือลดความอ้วนหรือคุมอาหารยังไงบ้างคะ ส่วนตัวน้ำหนัก 73.35 อยากลดให้ได้ 50 ค่ะ และชอบทานของทอด ของเผ็ด และน้ำหวานต

จขกท.อยากลดน้ำหนัก4กก.ต้องทำไงบ้าง? ออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์ กินอะไรแล้วน้ำหนักไม่เพิ่ม ช่วยแชร์สูตรเด็ดๆหน่อยนะคะ. :) ปกติจขกท.เป็นคนกินอะไรแล้วอ้วนง่ายมากๆค่ะ เส้าจุง:(

พี่ๆคับใครมีสูตรลดน้ำหนักยังไงบ้างคับ ช่วยแนะนำและอธิบายรายละเอียดให้หน่อยนะคับเมื่อทำตามสุตรนี้แล้วใช้เวลากี่เดือนแล้วลดไปกี่โลคับ #ขอบคุณล่วงหน้านะคับ ขอบคุณคับ