คือเราสูง154 ซม. แต่เราอ้วนอ่ะน้ำหนักเรา75 เราเลยอยากลดความอ้วน เพราะตอนนี้ใส่เสื้อผ้าอะไร แต่งตัวยังไงมันก็ไม่สวยไม่น่ารักอ่ะ เราเห็นคนตัวเล็กๆที่เค้าสวยๆเค้าแต่งตัวแล้วน่ารัก เราก็เลยอยากเป็นแบบนั้นบ้าง
แล้วเราสูง154เนี่ย เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะพอดีอ่ะ
และก็เราควรออกกำลังกายและควบคุมอาหารยังไง เพราะเราเป็นพวกชอบกินจุกกินจิก แต่ข้าวในแต่ละมื้อเนี่ยเราก็กินไม่เยอะนะ เรากินข้าวแค่จานละ1ทัพพีตักแบบไม่ค่อยเต็มด้วยนะ  แต่พวกของจุกจิกระหว่างวันกับขนมอะไรพวกนี้เรากินบ่อย และเราก็กินน้ำอัดลมบ่อยด้วย แบบเวลาเรียนมาเหนื่อยๆเดินเข้าเซเว่นก็หิวน้ำแต่ไม่อยากกินน้ำเปล่ามันไม่ค่อยสดชื่นเราก็เลยกินน้ำอัดลม เราเลยอยากเปลี่ยนไปกินน้ำอื่นแล้วเราควรกินน้ำอะไรดี?
และก็เราต้องจัดตารางกายลดน้ำหนักของตัวเองยังไงบ้าง
ใครเชี่ยวชาญหรือเคยเป็นคล้ายๆเราหรือรู้ข้อมูลก็ช่วยบอกกันหน่อยน้าาา เราไม่ไหวกับสภาพตัวเองแล้ว