สวัสดีค่ะ ใครเคยท้อกับการลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ เเบบรู้สึกอยากลดเเต่ขี้เกียจรู้สึกเบื่อ พอตั้งใจลดทีไรก็ล้มเหลวทุกครั้ง พยามทำจิตใจให้ดีให้เเน่วเเน่คิดในเเง่บวก พูดให้กำลังใจตัวเอง ควบคุมอาหาร ทำทุกอย่างเเล้วเเต่ก็ไม่ได้ผลเลยค่ะ พยายามออกกำลังกายเเล้วเเต่ก็ออกได้เเค่นิดเดียว ใครเคยมีประสบการณ์ลดน้ำหนักบ้างคะ มาเล่าให้ฟังหน่อย สำเร็จไม่สำเร็จไม่ว่ากันค่ะ เเค่อยากรู้ว่าเเต่ละคนเคยลดน้ำหนักเเล้วรู้สึกยังไงเเล้วมีวิธียังไง ใครลดสำเร็จเเล้วก็เเนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ