มีใครบางที่ยอมรับว่าตัวเองล้มเหลวในการลด นน. ตัวเอง
-เพราะอะไรถึงลดไม่ได้
-แล้วคุณจะทำยังไงต่อ

มาแชร์กันฟังหน่อย

------------------------------------------------------------------------
สำหรับตัวผม น้ำหนักลดแค่ 3 กก. ใน 6 เดือน ตอนนี้ หนัก 97
-อดใจกินไม่ได้ กินเยอะ หักห้ามใจไม่ไหว ออกกำลังกายไม่พอบางวันขี้เกียจ
-ว่าจะพยามลดต่อไป ขอแค่ไม่อ้วนกว่าเดิมก็พอ
-------------------------------------------------------------------------

ขอบคุณครับ