มีภาวะซึมเศร้าและส่งผลกับงานประจำที่ทำอยู่ ควรทำอย่างไรดีครับ

ผมมีอาการเครียดง่าย อารมณ์แปรปรวน และมีภาวะซึมเศร้า ไปพบจิตแพทย์บ้างเวลาที่อาการค่อนข้างเป็นเยอะและต้องการใช้ยาช่วย
แต่อีกมุมหนึ่งผมทำงานเป็นพนักงานบริษัทในสายงานครีเอทีฟ ซึ่งอารมณ์ที่ไม่ปกติค่อนข้างส่งผลกระทบกับการทำงาน
ผมพยายามรับผิดชอบกับงานแต่ต้องยอมรับว่ามันคุมตัวเองได้ยาก บางวันผมมาทำงานเหมือนคนไม่มีสมาธิ ไม่มีสติ
บางวันนั่งทำงานอยู่ผมก็รู้สึกอึดอัดจนอยากเดินออกจากบริษัทไปเลย ทั้งที่โดยตัวงานไม่ได้มีอะไรให้เครียดมากนัก
เรื่องนี้ทำให้ผมเป็นคนเปลี่ยนงานบ่อย เพราะเวลาเป็นเยอะ ผมไม่ไหวก็ต้องออกมาพัก คือผมเข้าใจว่าการเปลี่ยนงานบ่อยมันไม่ดี
ผมจึงอยากสอบถามว่า มีคำแนะนำไหม ผมควรทำอย่างไร เนื่องจากผมทำงานบริษัท จะลาไปหาจิตแพทย์ยังแสนจะลำบาก
เพราะบริษัทลายาก และจิตแพทย์ที่ผมรักษาอยู่ก็เข้าวันธรรมดา อีกอย่างผมมองว่าเรื่องแบบนี้ในบ้านเราคงไม่ได้รับการยอมรับมากนัก

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
เข้าใจความรู้สึกค่ะ เราป่วยตอนเรียนมหาลัย ตอนจบเราป่วยหนักมาก ต้องกินยาเยอะจนไปทำงานไม่ได้ พอเริ่มไปทำงานก็ทำได้2เดือน เพราะเป็นหนักขึ้นอีก พักยาวไปเกือบ2ปี. เรารักษาต่อเนื่อง ทานยาต่อเนื่อง พอกลับไปทำงานก็ทำได้เดือนนึงก็ออกอีก (ทุกครั้งที่ลาออกเราจะเหมือนคนผิดหวังกับตัวเองค่ะ มันแย่จนถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตายทุกครั้ง) พักงาน2เดือน ย้ายอีกไปที่ใหม่ทำได้4เดือน ยาก็กินไม่เคยขาด/เราไม่ได้ทำสายที่จบมาค่ะ ไม่สามารทำงานด้านครีเอทีบได้เพราะตื่อคิดไม่ออก นอนไม่หลับ เวลากินยาต้องนอนเลย ถ้าติดงานจะไม่หลับไปอีก1วัน มันเป็นงานที่นอนไม่เป็นเวลา ซึ่งสภาพเราไม่พร้อม เครียดด้วย

เราต้องเลือกงานที่หมดวันก็ไม่ต้องเก็บงานไปคิด ไม่ต้องเอาวานกลับบ้าน เลิกงานก็หมดหน้าที่


เราย้ายที่ทำงานบ่อยค่ะ หลักๆคือน๊อคจากอาการป่วยของตัวเอง ภายนอก ทนไม่ไหวก็ต้องหยุด เพราะควบคุมไม่ได้ ไม่ใช่แค่นอนไม่หลับ เครียด คิดเยอะ แต่โรคซึมเศร้าและยาที่ต้องกินผลข้างเคียงเยอะค่ะ

ใจสั่นคลื่นใส้ อาเจียน มือสั่น (สั่นแบบควบคุมไม่ได้) กล้ามเนื้ออ่อนแรงเวลาที่เหนื่อยจัดๆ เดินเบลอๆคิดไรไม่ออก


เข้าใจความรู้สึกค่ะ 2ปี เราเปลี่ยนงาน4ที่ 10ที่ผ่านมาอย่านับเลยค่ะว่าเปลี่ยนที่ทำงานมาเท่าไหร่แล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่