อยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆครับ คือผมเล่นกล้ามมาได้สักพักแล้วครับ ตอนนี้ก็มีกล้ามส่วนต่างๆพอสมควรไม่ได้ใหญ่มากมายแต่ก็เห็นซิกแพคได้ครับ ปัญหาคือพอพักหลังๆจะเพิ่มกล้ามเนื้อพร้อมลดไขมันไปพร้อมกันไม่ได้อะครับ เหมือนว่ากล้ามมันไม่ใหย่ขึ้นเลยยกน้ำหนักก็เพิ่มได้น้อยมากๆ เลยกะว่าจะกินเพิ่มขึ้นสัก 400 แคลต่อ
ปัญหาคือตัดใจเพิ่มแคลไม่ได้อะครับ กลัวซิกแพคมันหายไป ผมต้องทำยังไงดีครับให้กล้ามใหญ่ขึ้นไปพร้อมๆกับซิกแพคที่ยังพอเห็นได้ครับ หรือต้องสละซิกแพคไปช่วงนึงก่อนครับ