คือผมพึ่งไปเข้ายิมมาเป็นครั้งแรกอ่ะครับ ตั้งใจจะไปออกกำลัง แต่ไปวันแรกโดนเทรนหนักไปหน่อยอ่ะ พอมาอีกวันก็ปวดนิดๆหน่อย แต่วันที่สองนี่ปวดหนักมากอ่ะครับ คือเหยียบตรงกับยกของหนักไม่ได้เลย มันทั้งตึงและปวดไปหมด ปวดมากอ่ะ คล้ายๆอาการปวดของคนที่กระดูกหักอ่ะ อยากทราบว่าอาการแบบนี้ปกติไหม แล้วจะหายภายในกี่วันอ่าครับ