เทคนิคการฝึกความคล่องว่องไวของเท้า ปาน ลีโอ เมสซี่ ความลับที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อน สุดยอดสูตรอัพสกิลเลเวลได้เร็วขึ้น

ความไว เป็นของปีศาจ คำกล่าวนี้ยังใช้ได้เสมอ ความคล่องว่องไวในการเล่นฟุตบอลเป็นทักษะเฉพาะตัวที่สามารถอัพเลเวลความสามารถทางด้านอินดิวิเด้าได้ เพียงแต่ต้องขยันฝึกฝน และมีเทคนิคการฝึกที่สุดยอด คุณจะสามารถดึงศักยภาพสกิลขีดสุดในตัวคุณออกมาได้อย่างเต็มเปี่ยม
มีคำกล่าวไว้ว่า "ลีโอ เมสซี่ จะมองเห็นการเคลื่อนของมนุษย์ช้าลง" แต่แท้ที่จริงแล้วตัวเขาเองต่างหากที่เท้าว่องคล่องไวเร็วกว่ามนุษย์โลก ซึ่งคุณสมบัติแบบนี้การอัพเลเวลสกิลด้านนี้มนุษย์สามารถเพิ่มสกิลตรงนี้ได้ มันมีเทคนิคในการฝึกอยู่
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
แนวคิดทฤษฏีเทคนิคการฝึก เป็นแนวคิดที่ได้มาจากการฝึกซ้อมของ ชาวไซย่า หรือ เผ่าพันธุ์นักรบ ซึ่งใช้วิธีฝึกในห้อง Gravity แรงโน้มถ่วง 300G ถึง 400G
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอคลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
คำถามคือ ความเป็นจริง เราไม่มีห้อง Gravity Room ห้องฝึกแบบชาวไซย่า จะทำอย่างไร
อุปกรณ์นั้นคือ ชุดถ่วงน้ำหนักนั่นเอง แต่เราใช้เพียงอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักขาก็เพียงพอแล้ว ในการฝึกซ้อม หรืออุปกรณ์บ้านๆ ทำเองใส่ถุงทราบมัดติดก็ได้


-ใส่ชุดถ่วงน้ำหนักไปที่ส่วนขา จากนั้นฝึกการวิ่งสลับหลบไม้หลัก วิ่งแบบนี้ทำวันละ 300 รอบ เป็นอย่างต่ำ และฝึกการเลี้ยงบอกหลบกรวยด้วยการใส่ถ่วงน้ำหนักขา ฝึกซ้ำๆ ทุกวัน แล้วคุณจะค่อยๆ เห็นการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย ทั้งเรื่องการโยกตัวได้ไวขึ้น สเตปเท้าไว้ขึ้น การโยกหลบแบบฉีกหนีคู่แข่งจะง่ายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด


นามปากกา โค้ช K-License
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่