การถ่วงน้ำหนักที่ขาเพื่ิอฝึกกระโดด ทำให้เตี้ยไหม

กระทู้คำถาม
ผมอยากกระโดดสูงๆอะครับ แต่ตอนนี้ผมสูง 150 อายุ 12 เลยกลัวว่าถ้าฝึกแบบนี้จะไม่สูงขึ้นครับ
และก็อยากถามอีกเรื่องคืออยากวิ่งเร็วๆต้องฝึกยังไง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่