ตอนนี้ผมไม่ได้นอนมาหนึ่งเดือนๆกว่าๆแล้วผมอยากทราบว่าคนเราสามารถไม่นอนได้กี่เดือนหรอครับ ผมทำงานทั้งกลางวันกลางคืนแรกๆมันก็ง่วงผ่านไปอาทิตเดี๋ยวผมก็ไม่ง่วงนอนอีกเลย ผมเกิดจากอะไรหรอครับแล้วคนเราสามารถไ

มีใครมั้ยคะ ที่รู้สึกง่วงในที่ทำงาน จะหลับก็หลับไม่ได้ เพราะทำงานอยู่  แต่โดนความง่วงครอบงำ จนแทบจะฟุบหลับได้ทันที  ยิ่งถ้าเป็นหยุดเสาร์-อาทิตย์นี่ หลับกลางวันได้แทบ

ผมจะใช้เวลาช่วงเบรคเที่ยงหลังจากรับประทานอาหารกลางวันเสร็จงีบหลับทุกวันวันละประมาณ20-25นาทีทำมาแบบนี้ตลอดทำให้ช่วงบ่ายทำงานกระฉับกระเฉงดีแต่พอวันหยุดที่ต้องออกไปทำธุระนอกบ้านนี่ไม่ได้งีบเลยแถมต้องขับร

ทุกคนคะะ มีวิธีที่จะทำให้นอนหลับมั้ยคะ อยากนอนแล้วจริงๆ แต่ไม่ง่วงเลย เราไม่ได้นอนกลางวันเลยนะคะ🥹🥹 ตอนนี้02:19 แล้วพรุ่งนี้มีงานตอนเช้าด้วย😭😭😭

ขอคำแนะนำจากผู้รู้ ,ผู้มีประสบการณ์ตรง ,แพทย์ ครับว่าโรคหยุดหายใจขณะหลับ มีวิธีดูแลตัวเองยังให้อาการดีขึ้น นอกจากใช้เครื่องCPAP ครับ คือผมไปทำสลีปเทสมาแล้วเมื่อวันที่ 17/1/2568 เจ้าหน้าที่แจ้งว่ามีการ

แฟนตอนง่วงนอนมากๆจะพูดมั่วค่ะ แบบเหมือนมีอะไรในหัวก็จะพูดออกมามั่วๆ เอาเรื่องในสมองพูดออกมาหมดเลยค่ะ สมมุติแบบคุยกันเรื่อง พรุ่งนี้ต้องไปทำอะไร พอคุยๆไปสักพักเค้าก็จะเริ่มง่วงๆตาปรือๆ กลายเป็นเรื่องส

ทุกๆเย็นวันอาทิตย์เราจะเริ่มงอแง ไม่ยอมหลับยอมนอน เพราะไม่อยากตื่นมารับรู้ว่าพรุ่งนี้คือเช้าวันจันทร์ มนุษย์เงินเดือนคนอื่นๆเป็นเหมือนกันไหม กว่าคืนวันอาทิตย์เราจะหลับได้ก็ปาเข้าไปตี1 แล้วถ้ามีใครเป็น

คือช่วงหลายวันมานี้เรานอนไม่หลับเลยค่ะ มันเหมือนมีอะไรอยู่ในหัวตลอดเวลาเลย แต่ก็นึกไม่ออก ง่วงนะคะแต่นินไม่หลับ ชอบไปง่วงตอนกลางวันถึงช่วงเย็น ดึกๆดีไรเหมือนดีดตลอดเลย ใคาเคยเป็นมั้ยคะ แล้วมีวิธีกันยั