คือ เราเป็นกรดไหลย้อนแล้ว ตอนนี้อยากคุมน้ำหนักค่ะ (เบื้องบนทางบ้านสั่งมาให้ลดด้วยค่ะ ) เพราะตอนเป็น ทรมาณมาก เลยคิดว่าลดดีกว่า แต่อยากเริ่มจากการกินก่อนค่ะ ปรับนิสัยการกินได้ค่อยเริ่มออกกำลังกาย

งบ 50 บาท / มื้อ สามารถหาอะไรทานใน 7-11 ที่ อิ่มและเหมาะกับการกินเพื่อคุมน้ำหนัก

ที่เน้น 7-11 เพราะสะดวกในการหาซื้อกินค่ะ เพราะเซเว่นอยู่ข้างล่างคอนโดที่เราอยู่เลยค่ะ

ปล. ไม่ถึงกับต้องคลีนหนักมากค่ะ แค่ควบคุมแคลให้พอเหมาะกับการใช้ต่อวันก็พอ