เเข่งวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21 กิโลเมตร เเละ มาราธอน 42 กิโลเมตร เค้ากำหนดระยะเวลามั๊ยคะ ว่าจะต้องวิ่งให้ได้ไม่เกินกี่ชั่วโมง กี่นาที ?? คือจะลงเเข่งฮาล์ฟมาราธอนหนะคะ เเต่กลัวจะทำเวลาได้ไม่ทันตามกำหนด ขอบ

ประสบการณ์ครั้งแรกในการสมัครลงแข่งขันวิ่งมาราธอน เริ่มด้วยตอนไปถึงตอนแรก งงมาก... หาทางวนเพื่อจะไปงานอยู่นาน (หลง+ติดม๊อบ+งานภูเขาทอง) แวะถามคุณตำรจตลอดทางเลย พี่ๆ ตำรวจก็ใจดีมากครับ รู้ว่าเรามาวิ่

ผมลง 42k ครั้งแรก งานอยุธยา ซ้อม ยาว เต็มที่ 25 กิโล ปล่อยตัว วิ่งไป เพลินมาก จนถึง กิโลที่ 28 ขาเริ่ม แข็ง ก้าวไม่ออก พอถึง 32กิโล เริ่มเดินๆ วิ่ง ๆ ช้าแล้ว เจอจุด กินน้ำ เกลือแร่ กล้วย จัดเต็ม ละแล้

ไม่เคยลงวิ่งแข่งมาก่อนสักรายการ อาศัยวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นเฉยๆ สอบถามหน่อยครับ ว่าเวลาสำหรับวิ่ง half marathon 21 กิโล ของคนอายุ36 (ไม่ใช่นักวิ่งอาชีพหรือประจำ) ควรใช้เวลาขนาดไหนที่ว่าจบสวย ผมวิ่ง

แล้วพี่ๆในนี้ ตั้งแต่เริ่มฝึกครั้งแรกจนถึงลงแข่งมาราธอนครั้งแรก ใช้เวลานานแค่ไหนครับ?