เพิ่งเริ่มท้องผูกมาประมาณ 2 ปีแล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ขับถ่ายปกติดี จู่ๆก็เกิดไม่ถ่ายขึ้นมา 4-5 วันรู้สึกอึดอัดมาก
เลยทานยาระบายเม็ดสีเหลืองเล็กๆไป (ที่ร้านขายยาจ่ายมาให้) ทานไป 2 เม็ด โอเคค่ะ โล่งมาก ก็ไม่ทานอีก
หลังจากนั้นถ่ายแบบ 1-2 วัน ถ่ายครั้งนึง สักสัปดาห์เริ่มไม่ถ่าย 4-5 วันติดต่อกันอีกแล้ว ไปเจอระบายมะขามแขก เห็นว่าเป็นสมุนไพร
ลองซื้อมาทาน 2 เม็ด ไม่ได้ผลค่ะ ผ่านไป 3 วันทานเพิ่มเป็น 4 เม็ด โล่งสบายเหมือนเดิม หยุดทานค่ะ
ผ่านมาอีกประมาณสัปดาห์ ไม่ถ่ายเหมือนเดิมค่ะ วนเวียนแบบนี้มาเรื่อยๆ จนตอนนี้ทานแบบมะขามแขก 8 เม็ด แค่รู้สึกปวดท้อง
แต่ไม่ถ่ายค่ะ แค่ปวดเฉยๆแล้วก็หายไป ลองทานเม็ดสีเหลืง 2 เม็ดไม่ได้ผลแล้ว ลองเพิ่มเป็น 4 เม็ด โล่งค่ะ แต่มีอาการเวียนหัว
เหมือนจะอาเจียนด้วย เลยหยุดทาน สรุปเหมือนเดิมค่ะ ไม่ถ่ายเป็นสัปดาห์เลยค่ะ อึดอัดตัวมาก ก็เลยต้องทานเหมือนเดิม

เคยลองตามสูตรต่างๆ ที่เคยโพสในกระทู้เก่าๆไม่ได้ผลเลย ผัก ผลไม้เป็นคนทานเยอะ ผลไม้ชอบมาก มะละกอบางทีเป็นลูกก็ไม่ถ่าย
มะม่วง ส้มตำ ของดอง อะไรที่คนอื่นทานแล้ววิ่งเข้าน้ำกัน ไม่เคยได้ผลเลย แมงลัก ออกกำลังกายตอนเช้าก็ไม่ได้ผล
มะนาว โยเกิร์ต น้ำพรุน ดื่มน้ำตอนเช้า กล้วย ทานไฟเบอร์ที่เป็นซองๆเสริม ลองทุกวิธีไม่ได้ผลเลยค่ะ พอจะมีวิธีแนะนำเพิ่มเติมมั้ยคะ
พอจะทราบว่าทานยาระบายนานๆไม่ดี เลยอยากเลิกแบบเด็ดขาด แต่ไม่ถ่าย 5-7 วันคืออึดอัดมากจริงๆ
เลยต้องทาน แต่ไม่เคยทานติดต่อกันทุกวันค่ะ พอถ่ายก็หยุดทาน เว้นไปสัปดาห์ ถ้าไม่ถ่ายเลยก็ทานอีก