อยากถามว่าได้หรือไม่ครับ กับการกินนมสูตรปกติ วันละ4-5ลิตรเพื่อเพิ่มน้พหนักตัว
อย่างเช่นผม สูง 180 หนัก 60 ต้องการแคล 2600/วัน  แต่การทานนม 4 ลิตรได้ถึง 3200
โปรตีน 120+  ยังไม่รวมอาหาร 3 มื้อ
แบบนี้ลงพุง หรือสมส่วน หรืออื่นๆ ตอบทีครับ