หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานเที่ยงคืนจนถึง10โมงเช้า มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อเลยครับผมทำงานตั้งแต่เที่ยงคืน
จนถึง10โมงเช้าแยกเวลานอนไม่ถูกเพรียมากครับ
ตอนนี้หน้าตาผมโซมมากๆ. สมองตื้อๆ ไม่ค่อยสดชื้น
ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงก็ช่วยแนะนำผมทีนะครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆนอนกันกีชั้วโมงครับ ? แล้วต้องนอนกีชั้วโมงถึงจะกำลังดี สดชื่น ทำกิจกรรมยามเช้า
ผมนอนทุกวันไม่เท่ากัน แต่ส่วนใหญ่ไม่ถึง 8 ชั้วโมง บางครั้งก็ไป 10 - 11 ชั้วโมงเลย ไม่ถึง 8 ชั้วโมง มันจะรู้สึกไม่สดชื่นอ่ะครับ พอนอนเยอะไป หัวจะตื้อๆ ไม่สดชื้นเลย เพื่อนๆนอนกันกีชั้วโมงเหรอครับ ที่จะส
สมาชิกหมายเลข 1026068
สมอง Blank เกิดจากอะไรคะ แล้วแก้ยังไง
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เริ่มรู้สึกว่าความคิดมันจะ Blank Blank ตื้อๆ เวลาไม่ได้คิดหรือโฟกัสเรื่องใดเรื่องนึงมันจะรู้สึกลอยๆเบลอๆ อาการเหมือนคนกำลังง่วงนอนแต่ถ้านอนก็ไม่หลับ เกิดจากอะไรคะ ? ตอนนี้อายุ 27 แล
Lady Sophianna
ขอคำแนะนำ แก้ปัญหาสมองเบลอ ตื้อๆ ตอนตื่นนอนหน่อยค่ะ
ตั้งแต่ Work From Home มา มีปัญหาการจัดการเวลานอนตัวเองมาก ๆ เลยค่ะ คือนอนไม่เป็นเวลาค่ะ งานเยอะมากกกกก แม้กระทั่งนอกเวลางานยังโดนใช้ทำงานอยู่ค่ะ แบบว่า เลิกงาน 1 ทุ่ม กินข้าวเย็น นั่งเล่นหาไรอ่านสัก
หญิงสยามไฉไล
วิธีฟื้นฟูเซลล์สมองแบบเห็นผลเร็ว
เรื่องมีอยู่ว่าตัวผมรู้สึกสมองช้าลงมากๆๆเลยครับจำอะไรได้ไม่ดีเท่าเมื่อก่อน อ่านไปแล้วแปปๆก็จำไม่ค่อยได้แล้วแล้วก็รู้สึกตื้อๆ มึนๆอยูู่ตลอดเมื่อก่อนไม่มีอาการแบบนี้เลย อ่านรอบเดียวจำได้เกือบหมดเลย รายร
สมาชิกหมายเลข 6867809
ใครเคยเป็นบ้าง
ใครเคยเป็นบ้างพอดีเราทำงานตั้งแต่5โมงถึงเที่ยงคืนแต่ตอนระหว่างเราทำงานเราจะง่วงมากเหมือนอยากนอนตลอดเวลาแต่พอเลิกงานเรากลับนอนเล่นโทรศัพท์จนถึงเช้าประมาณ6โมงเช้าหรือหนักๆสุดคือ10โมงเช้าเลยค่ะคือแบบว่าเ
สมาชิกหมายเลข 7775640
เห็นมาหลายเรื่องแล้ว เนย โชติกา ทำไมถึงชอบได้รับบทนางร้ายดาดๆ
ไล่มาหลายเรื่อง จนถึงเซตคุณชาย เดี๊ยนรู้สึกว่าบทของนางจะเป็นนางร้ายแบบน่าเบื่อน่ารำคาญ สมองนิ่ม ชอบตื้อผู้ชาย ส่งเสียงโหยหวน หรือบุคลิกคาแร็คเตอร์ของนางเหมาะกับบทแนวนี้
สมาชิกหมายเลข 830315
อาการนอนไม่หลับ ใช้ชีวิตลำบากมากครับ ช่วยผมด้วย TT
ตอนนี้ผมเรียนอยู่มหาลัยนะครับ นอนไม่หลับมาเป็นเดือนแล้วครับ ใช้ชีวิตลำบากมากครับ บางครั้งถึงกับร้องไห้เกลียดร่างกายตัวเอง โดยตอนแรกแล้วนอนไม่หลับมาโดยตลอด กลางคืนง่วงนอนแต่สมองไม่หยุดคิดครับ คิดไปเร
สมาชิกหมายเลข 1104380
กล้องวงจรปิด vstarcam cs998pro บันทึกไม่ตลอด 24 ต้องทำยังไงครับ
ผมซื้อ กล้องวงจรปิด vstarcam cs998pro (2 ตัว จาก แอพส้ม) + เมม Sandisk A1 128GB Speed Up to 140MB/s (2 ตัว ของแท้ ประกัน Synnex) ปัญหาคือ กล้องทั้ง 2 ตัว บันทึกไม่ตลอด 24 ขั่วโมง จะดูย้อนหลังได้ประมา
MuYak
[KPOP] งาน MAMA ดูไลฟ์สดๆเหตุการจริงได้จากไหนบ้าง?
อยากดูงานแบบไลฟ์สดๆคะ แบบไม่ย้อนหลังคะ อยากจะอยู่ดูงานกับศิลปินที่เราชื้นชอบคะ ขอแบบสดคะ สดแบบจริงๆนะค่ะ ไม่เอายย้อนคะ ถ้ามีวาบให้จะดีมากคะ เวลากี่โมงค่ะ ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 2732258
สงสัยว่าพระ หรือ ใครก็ตามที่กินข้าววันละมื้อ มีผลกระทบต่อสมองอย่างไรมั้ยครับ
เพราะตามหลักการแล้วคนเราควรจะกินเป็นมื้อย่อยๆ แล้วถ้า กินเพียงวันละมื้อในช่วงเพล จะส่งผลอะไรมั้ย เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าอาหารเช้าคืออาหารสมองแล้วกว่าพระจะฉันก็ 11 โมงไปแล้ว แบบนี้สมองจะขาดสารอาหารมั
Dhararan
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานเที่ยงคืนจนถึง10โมงเช้า มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ
จนถึง10โมงเช้าแยกเวลานอนไม่ถูกเพรียมากครับ
ตอนนี้หน้าตาผมโซมมากๆ. สมองตื้อๆ ไม่ค่อยสดชื้น
ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงก็ช่วยแนะนำผมทีนะครับบ