ใครเคยเป็นบ้างพอดีเราทำงานตั้งแต่5โมงถึงเที่ยงคืนแต่ตอนระหว่างเราทำงานเราจะง่วงมากเหมือนอยากนอนตลอดเวลาแต่พอเลิกงานเรากลับนอนเล่นโทรศัพท์จนถึงเช้าประมาณ6โมงเช้าหรือหนักๆสุดคือ10โมงเช้าเลยค่ะคือแบบว่าเวลาเราตั้งใจนอนประมาณไม่เกินตี2เพราะเราคิดว่าดึกมากแล้วแต่พอเราคิดจะนอนกลับมีเรื่องให้คิดมากมายเขาเรียกว่าอาการอะไรหรอคือเราไม่อยากจะคิดหรอกนะแต่มันมาเองเราควรทำไงให้นอนเร็วๆดีเพราะเราคิดว่าเราเป็นแบบนี้มาหลายสัปดาห์แล้วเราคิดว่าเราไม่ไหวแล้วเพราะเหมือนนอนไม่อิ่มเลยทั้งๆที่เราคิดว่านอนเกิน8ชั่วโมงด้วยซ้ำพอมีวิธีแนะนำบ้างมั้ยว่าควรทำยังไงเพราะเราคิดว่าเป็นแบบนี้ต่อไปคงต้องพึ่งแอลกอฮอล์หรือไม่งั้นก็ยาแก้แพ้อย่างเดียวเลยเราพยายามให้สมองโล่งแล้วแต่ไม่เคยทำสำเร็จสักทีเลยอยากปรึกษาว่าควรทำยังไงดี