▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
มาราธอน
สุขภาพกาย
วิ่ง
วิ่งแบบพี่ตูน ต้องฝึกฝนร่างกายนานเท่าไหร่ครับ
อยากทราบว่า ถ้าจะวิ่งแบบนี้ต้องเริ่มฝึกวิ่งยังไงครับ เพื่อให้ร่างกายทนต่อการวิ่งระยะทางไกลๆ แบบนี้
ขอบคุณครับ