คือ เราเป็นคนกินเยอะค่ะ แบบ ข้าวจานเดียวมันไม่อิ่มเลยค่ะ T___________________T (เราอ้วนค่ะ) อยากให้กินแล้วมันอิ่มบ้างเพราะมื้อ1 เรากินเป็นร้อยเลยค่ะ (เนื่องจากกินจานเดียวไม่อิ่มเลย) แต่ก่อนไม่เป็นะคะ มาเป็นช่วงนี้ เนื่องจากติดกินเยอะ เคยลองฝืนกินจานเดียว ปรากฏว่า ท้องร้องโครกครากมาก และปวดท้องด้วย T^T ช่วยแนะนำทีค่ะ

ปล.เรากินวันละ 1-2 มื้อนะคะ แอบค่อนๆไปมื้อเดียว (นิสัยเสียล้วนๆ)

ปล.2 ที่อยากลดคืออยากลองประหยัดตังตรงส่วนนี้ ละก็อยากคุมน้ำหนักไม่ให้มากไปกว่านี้