หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำเครื่องออกกำลังกายทีครับ งบ25000บาท
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
Weight Training
คือแถวบ้านไม่มีฟิตเนสเลย ส่วนตัวเล่นมาได้1ปีกว่า คือน้ำหนักมันเริ่มเบาในพวกท่า
Chest press อยากได้พวก power rack + บาเบล20 กก กับเพลท และ เครื่องlatpulldown
คุณภาพดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามท่าเล่นเวท vertical chest press
อยากทราบว่าได้อกส่วนไหนอะครับ
สมาชิกหมายเลข 2302234
ถ้าลดน้ำหนักโดยคาร์ดิโออย่างเดียว ไม่มีเวทเทรนนิ่ง ผลจะเป็นอย่างไรอะคะ
คือ เคยน้ำหนักก่อนออกกำลังกาย 82 kg ค่ะ ลดเหลือ 72 kg ใช้เวลาปีกว่า เนื่องจากไม่เคยควบคุมอาหารเลย จาก 72 kg ตอนนี้เหลือ 62 kg ใช้เวลาประมาณ 5-6 เดือน ควบคุมอาหาร ลดแป้ง เน้นโปร เลือกกินมากกว่าเดิมเยอ
กระดาษเกาเหลา
อยากทราบว่า เล่น Floor Press (นอนบนพื้น) จะสามารถเล่นหน้าอกได้ผลไหมครับ
Dumbbell Floor Press Chest Exercise - Triple H https://www.youtube.com/watch?v=hHJTABdRmhY Barbell Floor Press https://www.youtube.com/watch?v=Izkam7-uklQ
Nit Kamenrider
ขอสอบถามเรื่องอุปกรณ์ออกกำลังกายหน่อยครับ
คือด้วยช่วงนี้รู้สึกอยากออกกำลังกายโดยใช้ พวก ดัมเบล ไม่ก็ บาเบล ที่บ้าน แล้วคือ ผมอยากรู้ว่า ระหว่าง 2 อย่างนี้เลือกซื้ออะไร แบบไหนดี แล้วมันสามารถหาซื้อได้ที่ตามห้างทั่วไปเลยรึป่าวครับ //ขอบคุณสำหร
สมาชิกหมายเลข 6688701
แลกเปลี่ยน....ประสบการณ์เสียว เมื่อเล่น Bench press คนเดียว
พอดีไปเห็นใน clip แล้วหวาดเสียว เลยอยากรู้ว่า พี่ๆ เพื่อนๆ ที่เล่น Bench press คนเดียวใช้อุปกรณ์อะไรกันบ้าง และ เคยเจอประสบการณ์แนวๆนี้กันมั่งมั๊ยครับ http://youtu.be/y1zB-Bu6V44 http://youtu.be/5Bm
kagira
อยากจะทำpower rack ใครเก่งฟิสิก/งานเหล็ก ช่วยแนะนำหน่อยครับ
อยากจะทำpower rack ใครเก่งฟิสิก/งานเหล็ก ช่วยแนะนำหน่อยครับ เครดิตรูป รายละเอียด สูง 205 cm. กว้าง 110 cm. ระยะห่างระหว่างเสาหน้ากับเสาหลังอยู่ที่ 60 cm. ส่วนฐานด้านล่างยาว 120 cm. แล้วจะมีตัวรับท
สมาชิกหมายเลข 1725785
ถ้าเล่น Bodyweight อยู่บ้านแบบนี้ ควรกินเวย์ไหม
สมมติ เล่นอก Chest Press Dumbell 100 ครั้ง วิดพื้น
HS Stage
มือใหม่เพิ่งเข้าฟิตเนส จัดตารางเล่นแบบนี้พอได้ไหมครับ (ไม่มีคนเทรน)
เริ่มต้นก่อน ผมเป็นคน แขนเล็กขาเล็ก แต่มีพุง ( 171/87 ) เอววัดกลางสะดือได้ 40" อายุ 3x รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อย/หอบง่าย ( เดินขึ้นบรรได 4-5 ชั้นต่อเนื่องก็เริ่มหายใจไม่ทันแล้ว ) * TARGET ผม
สมาชิกหมายเลข 2129156
เตือนภัยเพาเวอร์แบงค์บวม(ซื้อมาปีกว่า ๆ )
คือเราอ่ะสั่งเพาเวอร์แบงจากตต. จากร้านแท้เลยนะ เมื่อปม. มิ.ย.66 ตอนนี้ ธ.ค.67 น้องบวมแล้วง่ะ บวมที่แบบพลาสติกเห็นเป็นรอยแตกลายอ่ะ พลาสติกข้าง ๆ คือเริ่มง้าง (คิดในใจดีนะเห็นก่อน บ้านชั้นเกือบบึ้ม) ประ
สมาชิกหมายเลข 7898009
อุปกรณ์ออกกำลังกาย 2 ชิ้นนี้หาซื้อได้ที่ไหนครับ
1. J Hooks สำหรับ Power Rack 2. เบาะรองคอที่ใช้สำหรับ Squat แต่ผมจะเอาใช้สำหรับ Hip Thrust Power Rack ที่ผมสนใจจะซื้อดันมาเป็นแบบฟันปลา ซึ่งผมไม่ชอบใช้ครับ คือ ตอน unrack มันต้องยกขึ้นตรง
สมาชิกหมายเลข 6199879
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำเครื่องออกกำลังกายทีครับ งบ25000บาท
Chest press อยากได้พวก power rack + บาเบล20 กก กับเพลท และ เครื่องlatpulldown
คุณภาพดีครับ