อะไรคือสิ่งกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง ไม่เห่อเป็นพักๆ

ผมออกกำลังกายได้ไม่นาน เห่อตามกระแสบ้าง แล้วมาถึงจุดๆนึงก็จะเบื่อแล้วก็หมดอารมย์ออกกำลังกายไป
พยายามหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ แต่ก็ได้พักๆแล้วก็เบื่อ
ฟังเพลงตอนวิ่งบ้าง ถ้าเพลงใหม่ๆก็จะวิ่งได้นาน ถ้าฟังจนเบื่อก็จะวิ่งได้ไม่นาน
ว่ายน้ำบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง เข้าฟิตเนตบ้างแล้วแต่อารมย์
ก่อนหน้านี้วิ่ง1เดือน+คุมอาหาร ลดไป5กิโล พอเบื่อ+ตามใจปาก น้ำหนักขึ้นมาเท่าเดิมอีกแล้ว
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
ความรู้สึกรักตัวเอง
นึกถึงตัวเองเป็นหลักค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่