เราควบคุมอาหาร งดขนม น้ำหวาน และงดข้าวเย็น ออกกำลังกายเต้น T25 และ เล่นหน้าท้องต่อ ช่วงแลกๆ มันดีมากน้ำหนักลง 65 เหลือ 58 เริ่มเห็นกล้ามท้องไลไล แฮปปี้มาก แต่...พอได้มีโอกาสได้มาทานขนมเท่านั้นแหละมันโหยกินไปเยอะ ผลของมันคือมาไขมันหน้าท้องมาไวมาก ก้มเก็บของรู้สึกติดพุ่ง ใจไม่ดีเศร้าท้อแท้ ทำไงดีครับ