ผมมักจะนั่งพับเพียบเวลาสวดมนต์และนั่งขัดสมาธิเวลานั่งสมาธิ แต่ทั้งสองท่าที่กล่าวมา พอผมนั่งไปได้ซัก 10 นาที ก็เกิดอาการขาชา หลังจากผ่านไปไม่นาน ก็จะเกิดอาการขาเป็นเหน็บ คือจะเจ็บตรงบริเวณที่ชามาก ขยับนิดเดียวก็จะรู้สึกปวดจนเดินไม่ได้ ต้องยืนหรือนั่งเฉยๆประมาณ 2-3 นาที อาการถึงจะทุเลาลง เพราะอาการเหล่านี้แหล่ะ ที่ทำให้ผมไม่กล้าไปปฏิบัติธรรมหรือบวชเป็นพระ เพราะรู้ว่าต้องนั่งสองท่านี้เป็นเวลานานมาก

ผมเลยอยากทราบจากสมาชิกพันธุ์ทิพย์ท่านอื่นๆ ว่ามีอาการเหมือนผมหรือเปล่า หรือ/และ ควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เกิดอาการแบบนี้อีก ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ