สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 18
สาเหตุของอาการชา ส่วนใหญ่เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับหรือได้รับความเสียหาย ทำให้เกิดอาการชา อ่อนแรง เสียการทรงตัว สาเหตุที่พบบ่อย เช่น
-นั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน
-น้ำหนักตัวมาก
-โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
-โรคเบาหวาน
-โรคเก๊าท์
-โรคทางระบบประสาท
วิธีแก้อาการชาที่ได้ผล คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน ลดน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ
นอกจากนี้ ยังสามารถเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทได้ด้วยการทานวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม และแม็กนีเซียม
ส่วนตัวตอนนี้ได้ทานวิตามินบำรุงปลายประสาทอักเสบ ของกิฟฟารีน https://bit.ly/473q7Mu ชุดนี้ค่ะ ประกอบไปด้วย แคลดีแมก และโคลีนบี ช่วยให้อาการชาดีขึ้นมาก ชาน้อยลง ลุกเดินได้สะดวกขึ้น รู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ
แคลดีแมก มีแคลเซียม ดี และแม็กนีเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดโอกาสเกิดอาการมือชา เหน็บชา
โคลีนบี มีโคลีนและวิตามินบีรวม ช่วยในเรื่องระบบสมองและปลายประสาทที่อักเสบ
นอกจากการรับประทานวิตามินบำรุงปลายประสาทอักเสบแล้ว เรายังใช้วิธีอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการชาได้ เช่น
-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
-พักผ่อนให้เพียงพอ
-รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
อาการขาชา มือชา เท้าชา เป็นอาการที่พบได้บ่อย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับหรือได้รับความเสียหาย หากเป็นบ่อยๆ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ถูกต้อง ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทด้วยวิตามินและแร่ธาตุ จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ
-นั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน
-น้ำหนักตัวมาก
-โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
-โรคเบาหวาน
-โรคเก๊าท์
-โรคทางระบบประสาท
วิธีแก้อาการชาที่ได้ผล คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน ลดน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ
นอกจากนี้ ยังสามารถเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทได้ด้วยการทานวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม และแม็กนีเซียม
ส่วนตัวตอนนี้ได้ทานวิตามินบำรุงปลายประสาทอักเสบ ของกิฟฟารีน https://bit.ly/473q7Mu ชุดนี้ค่ะ ประกอบไปด้วย แคลดีแมก และโคลีนบี ช่วยให้อาการชาดีขึ้นมาก ชาน้อยลง ลุกเดินได้สะดวกขึ้น รู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ
แคลดีแมก มีแคลเซียม ดี และแม็กนีเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดโอกาสเกิดอาการมือชา เหน็บชา
โคลีนบี มีโคลีนและวิตามินบีรวม ช่วยในเรื่องระบบสมองและปลายประสาทที่อักเสบ
นอกจากการรับประทานวิตามินบำรุงปลายประสาทอักเสบแล้ว เรายังใช้วิธีอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการชาได้ เช่น
-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
-พักผ่อนให้เพียงพอ
-รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
อาการขาชา มือชา เท้าชา เป็นอาการที่พบได้บ่อย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับหรือได้รับความเสียหาย หากเป็นบ่อยๆ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ถูกต้อง ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทด้วยวิตามินและแร่ธาตุ จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ
ความคิดเห็นที่ 15
อาการชาใดๆก็แล้วแต่ มันเกิดขึ้นเพราะมาจากความผิดปกติของระบบประสาท ถ้ามันเกิดขึ้นก็เท่ากับอันตรายแล้วครับ ยิ่งเป็นๆหายๆ ยิ่งน่ากลัวนะ เหมือนมันทำให้เราตายใจว่าหายละ แล้วก็กลับมาเป็นอีก อาการชาที่ผมเคยหาๆอ่านเจอ มักจะบอกว่าขาดวิตามินบี ลองหาอาหารที่มันมีวิตามินบีเยอะๆมาทาน เช่น ธัญพืช ข้าวไม่ขัดสี ถั่ว ทูน่า ผักโขม ปวยเล้ง กล้วย ไข่ เนื้อสัตว์ แล้วสังเกตอาการหลังจากกินติดต่อกันระยะยาว ถ้าดีขึ้นก็คงเพราะขาดวิตามิน แต่ถ้าไม่ดีขึ้น ต้องสังเกตอาการอื่นเพิ่มเติม เพราะอาการชาเป็นที่มาของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ ถ้าเริ่มปวดหลังร่วมด้วย ลองไปพบแพทย์ดูครับ ไม่ก็หาข้อมูลอ่านเรื่องอาการของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทในนี้ก่อนก็ได้ครับ https://www.s-spinehospital.com/main/%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B9%89%E0%B8%99/
แสดงความคิดเห็น
อาการ ขาชา มือชา เท้าชา เป็นบ่อยๆนี่อันตรายมั้ยค่ะ
แต่เวลานั่งลงสักพัก ขาจะชาไวมาก ส่วนใหญ่จะ ลามไปถึงเท้าเลยค่ะ
เวลาลุกขึ้นเดินนี่เหมือนเป็นอัมพาตไปเลยค่ะ ขยับเท้าไม่ได้ เดินแบบ เท้าห้อยๆ อ่ะค่ะ
ไม่มีความรู้สึกเลย เป็นบ่อย มาก เกือบทุกวัน
ส่วนมือนี่คล้ายกันเลยค่ะ บางทีนั่งเท้าคาง สักพัก มือชาซะงั้น
เป็นบ่อยๆ นี่อันตรายมั้ยค่ะ พอจะทราบสาเหตุ และ ควรรักษา ยังไง เพราะเป็นมาหลายปีแล้วค่ะแต่ ช่วงนี้เป็นง่ายมากแปปๆ ก็ชา
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
*เพิ่มเติม*
พอดีตั้งกระทู้ได้ วันนึง วันต่อมา จขกท. เป็นไข้เลือดออกซะงั้น แต่ตอนนี้หายเกือบปรกติแล้วค่ะ กลับมารอคำตอบต่อไป