ปวดขาขวาข้างเดียวตั้งแต่ก้นลงไปทั้งขา ต้องทำอย่างไรดีคะ?

คือ เรามีอาการปวดขาขวาข้างเดียวอะค่ะ ตั้งแต่ช่วงก้น ลงไปทั้งขา
โดยช่วงก้น เข่า ข้อเท้า จะปวดมากเป็นพิเศษ
ปวดมาเป็นเวลานานแล้วค่ะ มากกว่า 2 ปี
เคยไปหาหมออยู่ หมอให้ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาทา ทำกายภาพบำบัด ก็ไม่รู้สึกดีขึ้น
เคยไปนวดบ้าง ก็รู้สึกเบา แต่ไม่หาย
ตอนแรกคิดว่าเป็น Office Syndrome เพราะก็มีปวดคอ บ่า ไหล่ บ้างเป็นบางครั้ง
แต่พอเล่นโยคะ หรือ พักร่างกาย ช่วงคอ บ่า ไหล่ อาการก็ดีขึ้น
แต่ขาขวาเราไม่เคยมีอาการดีขึ้นเลยค่ะ

การใช้ชีวิตที่เราคิดว่าน่าจะเกี่ยวกับอาการปวดขาก็อาจจะมีดังนี้ค่ะ
* เราทำงานกับคอมพิวเตอร์ เครื่อง PC ค่ะ (เป็น programmer) ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้
  - ที่เท้ามีกล่องรองขา
  - Keyboard วางที่ลิ้นชัก (เป็นโต๊ะสำหรับ คอมฯ PC)
  - พยายามนั่งให้แขนตั้งแต่ข้อศอกลงมาขนานกับพื้น (พยายามนั่งท่าที่ถูกสุขลักษณะที่สุด)
* นานๆ เราจะขับรถสักครั้งค่ะ (เฉลี่ยอาทิตย์ละ 1 วัน) ขับเฉพาะวันหยุด วันธรรมดาไม่ได้ขับค่ะ
* รองเท้า ส่วนใหญ่เราจะไม่ค่อยใส่ส้นสูงมากๆ ค่ะ นานมากกว่าจะได้ใส่ที เพราะรองเท้ากัดค่ะ แหะๆ
* เวลานั่งเราก็มีนั่งเอาเข่าขึ้นบ้าง แต่ก็พยายามจะเตือนตัวเองว่าอย่านั่งพับเพียบ อย่านั่งขัดสมาธิค่ะ เพราะกลัวมีปลกับเข่า

ตอนนี้ปวดจนไม่รู้ว่าจะต้องรักษายังไงต่อค่ะ
รบกวนผู้รู้ช่วยชี้ทางสว่างด้วยนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

ปล.รายละเอียดน้อยไปอย่างไรบอกได้นะคะ ตอนนี้นึกได้เท่านี้ค่ะ.. ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 34
อาการคุ้น ๆ 5555 ไม่ต้องกังวลนะคะ คุณ จขกท. มีเพื่อนร่วมโรคเยอะ แน่นอนค่ะ

นี่ก็เป็นเหมือนกันค่าาาา ปวดทั้งร่าง ตั้งแต่ปลายเส้นผมยันปลายเล็บขบ ไม่มีส่วนไหนไม่ปวด .... ก็ไปนวด ไปโยคะ ตามเรื่องตามราว ไม่หายนะ แค่สบายขึ้น แล้วปวดใหม่ ยิ่งนานยิ่งปวด ก็ใช้ชีวิตกันไปค่ะ 555

แล้วมันก็พีคตรงที่ เราไปออกกำลังกาย ยกเวท.... อยากให้กล้ามเนื้อแข็งแรง....ง ตุยเลยจ้าาา ปวดแปลบที่หลัง ตอนแรกก็คิดว่าไม่เป็นอะไรเดี๋ยวก็หาย ....

หึหึ..... นรกแตกค่าาาา.....มัน....ไม่หาย .....ผ่านไปหลายวัน ก็ไม่หาย ถึงไม่ปวดหลังเท่าไหร่แล้ว แต่ปวดก้นแทน ปวดขาด้วย บีบก็ไม่ถึง นวดก็ไม่หาย คุณพระคุณเจ้า ลูกกลัวววววว

งืออ ยิ่งทิ้งไว้นาน ยิ่งปวดก้น ยิ่งหน่วงขา ไปหาหมอที่ รพ. แจคพ๊อตจ้าาาาา หมอนรองกระดูกเคลื่อนแตะเส้นประสาท (5555 คำน่ารักป่ะ แตะ ... งุงิ...อิอิ.. แต่ที่จริงคือ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทค่าาาาา แต่คำว่าทับมันรุนแรงไง เราเลยใช้แค่แตะ งือออ …. ปลอบใจตัวเองแหระ กลัวววววว)  

อจ.หมอแนะนำให้ผ่าาาา.... แต่เราไม่อยากผ่าไง เรากลัวไง เขาเลยให้เราทำกายภาพ ที่ รพ. ก็ไม่ดีขึ้น วันดีคืนดีก็ปวดหลัง ตัวงอเป็นกุ้งเลย งือออ ถ้าไม่ดีขึ้น อจ.หมอจะจับเราผ่าอ่าาาาาาาาา

เราเลยเสิร์ทหาที่รักษาในเน็ตค่าาา เจอที่นึงในพันทิปนี้แหระ เดชะบุญ ไม่ไกลมาก.... ไปสิคะ รอไร ไม่ผ่าค่ะ ไม่อาวววว

ไปถึงเรางอแงมาก กลัวไปหมด คุณหมอกายภาพก็ใจดี ตรวจร่างกายเราอย่างละเอีอดเลย พบกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วย งือออจะหายไหมคะคุณหมออออออออ หมอบอกว่ารักษาได้ค่ะ แค่ลดแรงดันในช่องหมอนรองให้มันไหลกลับเข้าที่ แล้วกระตุ้นกล้ามเนื้อให้แข็งแรงพยุงหมอนรองไว้ จัดแนวแรงของร่างกายใหม่ ก็หายแล้ว (หมอยิ้มหวานให้กำลังใจ แต่เราใจแป้ว ทำไมมันดูยากจัง งือออ)


เรารักษาต่อเนื่องอยู่ 3 เดือน อาการก็หายเป็นปกติ (ที่จริงรู้สึกดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกเลยนะ) สุขภาพแข็งแรงขึ้นมากกก เพราะหมอไม่ได้รักษาแค่หลังแค่ขา แต่รักษาทั้งตัว ย้ำว่าทั้งตัวจริง ๆ (หมอบอกว่าจัดแนวแรงของร่างกายใหม่ เราไม่เข้าใจหรอก แค่หายก็พอ ฮ่าๆๆ) อาการปวดคอบ่าไหล่ก็หาย อาการปวดตัวก็หาย ร่างกายสดชื่นขึ้นมาก พวกตึง ๆ อึน ๆ หายเกลี้ยง (ไม่มีผีขี่คอขี่หลังแล้ว) บุคลิกดีขึ้นมาก รู้สึกดีมาก

ไปพบอจ.หมออีก เขาไม่ให้ผ่าแล้ว อิอิ

คุณหมอกายภาพไม่ให้มารักษาแล้ว แต่เราขอคุณหมอรักษาต่อ 5555555 โปรแกรมฟื้นฟูร่างกายค่ะ เรากลัวที่จะปวดอีก เราไม่ชอบออกกำลังกายอ่ะ มาให้คุณหมอช่วยดีกว่า อิอิ (แต่คุณหมอก็ให้ออกนะคะ นิด ๆ หน่อย ๆ แค่ปรับสมดุล) ชีวิตดีขึ้นมากค่ะ

ใครมีปัญหาลองมาที่นี่นะคะ เครื่องมือจัดเต็ม รักษาเยอะมากกกกกกกกกกก รู้สึกคุ้มมมมม 5555


***** อันนี้สำคัญ ดอกจันล้านดวง ******

ร่างกายของเราเสื่อมลงทุกวัน มีการบาดเจ็บสะสม ถ้าไม่เชี่ยวชาญ อย่าไปยกเวทเอง มันอันตรายยยยยยยย
  
ร่างกายเราสัมพันธ์กันหมด ปวดคอบ่าไหล่ ลามไปหลัง ไปขา ได้นะ จาก ปสก. ตรงจ้าาา

(แปะไว้ให้ค่ะ จะได้หาง่าย http://www.saldraartuaclinic.com ต้องทำนัดล่วงหน้านะคะ เดินเข้าไปเขาไม่รักษาให้นะคะ ลองแล้ว5555)
ความคิดเห็นที่ 29
เราว่า จขกท เป็น ออฟฟิศซินโดรม ยังไงก็ตรวจให้ชัวร์ก่อน เราไม่ใช่หรออย่าซี้ซั้วรักษาเอง อาการมันจะยิ่งไปกันใหญ่ ลองอ่านข้อมูลอาการดูก่อนได้นะ www.s-spinehospital.com/main/office-syndrome
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่