คือว่าผมใช้ Fitbit วัดการนอน แล้วผลปรากฎว่า ผมเข้านอนตอน 4ทุ่ม
แต่หลับจริง คือประมาณ 5ทุ่ม แล้วก็ไปตื่นอีกที ตอน 6โมงเช้า
แต่ที่น่าตกใจสำหรับผมคือ จากปกติผมจะหลับประมาณ 7-8 ชั่วโมง

แต่ 3 คืนที่ผ่านมา ผมนอนแค่ 2ชั่วโมงกว่า ไม่ถึง 3 เลย
ในผลที่วัดได้ มันบอกว่าผมมีการ Restless เยอะมาก
ไม่แน่ใจว่าผลแบบนี้คือเกิดจากสิ่งใด ได้บ้าง แล้ววิธีการเพื่อให้หลับสนิทจริง ๆ ทำอย่างไร
เพราะว่ามีผลมาก ผมจะเหมือน  ไม่มีแรงระหว่างวัน ปวดหัวตลอดเวลา