หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้นอ่อนทานตะวัน100กรัม กี่แคลอลี่คะ กำลังควบคุมอาหารอยู่ค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
วันนี้มีต้นอ่อนทานตะวันติดตู้เย็น เลยหนิบไปลวกทานกับอกไก่อบ กินไปด้วยเล่นโทรศัพท์ไปด้วย เลยกดหาข้อมูลของต้นอ่อนทานตะวันดู เห็นในเว็ปบอกว่าแคลลอรี่สูง
100 กรัม 500 แคลลอรี่ทีเดียว ตกใจมากเลยค่ะ เยอะกว่าอกไก่เราเสียอีก 😭
ไม่ทราบว่าจริงหรือเปล่าคะ รบกวนดวยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้นอ่อนทานตะวัน100กรัมกี่แคลลอรี่คะ เหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนักหรือเปล่า
วันนี้มีต้นอ่อนทานตะวันติดตู้เย็น เลยหนิบไปลวกทานกับอกไก่อบ กินไปด้วยเล่นโทรศัพท์ไปด้วย เลยกดหาข้อมูลของต้นอ่อนทานตะวันดู เห็นในเว็ปบอกว่าแคลลอรี่สูง 100 กรัม 500 แคลลอรี่ทีเดียว ตกใจมากเลยค่ะ เยอะกว
khunpik
ควบคุมอาหาร กินน้อย 1 เดือนครึ่ง น้ำหนักลดลง 10 กิโล ปกติมั้ยครัย
พอดีกลางเดือนพฤษภาคม ที่ผ่านมา ได้ใส่ขดลวดบอลลูนหัวใจ ออกจาก รพ.กินข้าวมื้อละ 1 ทัพพี กินปลาลวก ผักลวก อกไก่ลวก ไม่กินน้ำตาล กินซอส หรือ น้ำปลา วันละ 1 ช้อนชา ทุกวัน ออกกำลังกายโดยการเดินบนลู่วิ่ง วัน
สมาชิกหมายเลข 8141321
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 
norapob
กินสารอาหารครบ แต่แคลไม่ถึง 1200 ต่อวัน เป็นอะไรไหม
คือเราลดความอ้วนแบบ IF อยู่ เรื่องสารอาหาร ส่วนตัวคาดว่าจะครบถ้วนที่ร่างกายต้องการต่อวัน (โปรตีน) 1 วัน จะมี อกไก่, ไข่ต้ม/ไข่ตุ๋น, ข้าวไรส์เบอร์รี่ ประมาณ 100-150 กรัม, ผักลวก, แล้วบางวันอาจมีผลไม้
สมาชิกหมายเลข 7392319
เมนูเส้นหมี่ไก่ฉีก by น้ำจิ้มไก่ ตราแม่ประนอม
👩🍳🍜วันนี้ ก้นครัวไม่กลัวหิว ขอนำเสนอเมนูสุดฮิต เส้นหมี่ไก่ฉีก รับประกันได้เลยว่าเส้นหมี่ไก่ฉีกของเรารสชาติไม่ซ้ำใครแน่นอน เพราะเรามีวัตถุดิบเด็ด อย่าง น้ำจิ้มไก่ ตราแม่ประนอม ที่จะทำให้เส้นหมี่ไก
Pantip Review
"ชมพู่" ผลไม้ที่มีทุกฤดูกาลและคุณประโยชน์มากมาย
ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
งง? ขนม 0 แคลใส่น้ำตาล แล้วมันยัง 0 แคลหรอครับ
ขนมเขียนโฆษณาว่า 0 Cal ต่อซอง ปริมาณขนมต่อซอง 16 กรัม มีน้ำตาล 5% คิดเป็นมีน้ำตาลอยู่ 16*5/100 = 0.8 กรัม น้ำตาล 0.8 กรัม = 3.093 Cal สงสัยว่า ทำไมขนมนี้ใส่น้ำตาลถึง 0 Cal? หรือผมเข้าใจอะไรผิด?
SZ
“สปาเก็ตตี้ผักกะเพราอกไก่บอล”
วันนี้ขอนำเสนอเมนู “สปาเก็ตตี้ผัดกะเพราอกไก่บอล” เมนูฟิวชั่นมิ๊กความอร่อยของ สปาเก็ตตี้มีทบอลแบบฝรั่งและ รสชาติของผัดกระเพรา เราเปลี่ยนจากใช้หมูทำมีทบอล เป็นอกไก้บด ผสมกับมั
SUPIfilms
เมนูเฮลตี้ไร้แป้ง ยำปวยเล้งเห็ดเข็มทอง
🍄🟫สูตร ‘ยำปวยเล้งเห็ดเข็มทอง’ อร่อยง่ายๆ เมนูเฮลตี้ไร้แป้ง ~~ • วัตถุดิบ: 1. ปวยเล้ง 200 กรัม (ล้างสะอาด) 2. เห็ดเข็มทอง 10
weiweija
การบริโภคโปรตีน
สอบถามครับ ตอนนี้อายุ 26 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักครับ ต้องการควบคุมปริมาณแคลอรี่ และทานโปรตีนให้เพียงพอ ในปัจจุบันรับประทานอาหารดังนี้ ไข่ไก่ 3 ฟองต่อวัน (โปรตีน 18 กรัม) อกไก่ 200
สมาชิกหมายเลข 2214470
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้นอ่อนทานตะวัน100กรัม กี่แคลอลี่คะ กำลังควบคุมอาหารอยู่ค่ะ
100 กรัม 500 แคลลอรี่ทีเดียว ตกใจมากเลยค่ะ เยอะกว่าอกไก่เราเสียอีก 😭
ไม่ทราบว่าจริงหรือเปล่าคะ รบกวนดวยค่ะ
ขอบคุณค่ะ