จขกทเป็นคนกินเก่งมากกกกกก กินมื้อนึงก็กินเยอะจนอิ่มแบบแน่นท้อง คือเหมือนท้องมันบอกว่าอิ่มแล้ว แต่สมองมันสั่งว่าอยากกินอีกๆงี้อ่ะค่ะ แล้วคือกินทุกสองสามชั่วโมง นั่งๆอยู่ซักพักอยากกินอีกละ หยิบขนมมาทานบ้าง ไปต้มมาม่าบ้าง ใครชวนกินไรกินหมด เวลาลดความอ้วนก็ต้องพยายามหักห้ามใจตัวเองมากๆ คือไม่ได้อดอาหารนะคะ สามมื้อปกติเลย แต่ด้วยความที่เรากินจุกจิกหลายๆมื้อแบบนี้ มันทำให้เรารู้สึกว่า โอ๊ยยยยยหิว แสบท้องไปหมดแล้ว สุดท้ายก็ลดไม่ได้ซักที พรุ่งนี้จขกทจะไปเริ่มเข้าคลาสโยคะวันแรกแล้วค่ะ อยากออกกำลังกายไปด้วยแล้วก็ควบคุมอาหารไปด้วยเลย ใครมีวิธีปรับพฤติกรรมการกินแบบคนอย่างจขกทได้บ้างมั้ยคะ ตอนนี้ก็ยังรู้สึกแน่นๆอยู่เลย จนอยากจะไปดีท้อกให้ท้องมันโล่งรู้แล้วรู้รอด เพราะตอนนี้อ้วนขึ้น เริ่มอึดอัดไปหมดอ่ะค่ะ