หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชมพู่ อารยา ลงคลิปกระโดดเชือกแต่คนกลับไปโฟกัสที่....ซะงั้น
กระทู้ข่าว
นักแสดง
พิธีกรรายการโทรทัศน์
อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)
กลายเป็นประเด็นดราม่าขึ้นมาซะอย่างงั้น เมื่อ สาว ชมพู่ อารยา ลงคลิปออกกำลังกายกระโดดเชือก แต่งานนี้กลับถูกมองโฟกัสไปที่น้องสาว แซวว่าชุดออกกำลังกายของสาวชมพู่นั้นคับเกินไป ส่วนบางคนก็มีชี้แจงว่านั้นมันตะเข็บกางเกง อย่าคิดมาก
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
ทำยังไงให้หน้าอกมันไม่เด้งเวลากระโดดคะ?
คือเป็นคนชอบออกกำลังกายแบบกระโดด โดดเชือก หรือ โดดหมุนตัวอะไรแบบนี้ หรือว่าไปวิ่งบนลู่งี้หน้าอกมันจะเด้งๆ เวลาวิ่ง ใส่บราสปอตก็ไม่ช่วยเท่าไร เด้งอยู่ดี มีวิธีอื่นที่จะทำให้มันไม่เด้งไปมาเวลาออกกำลังไ
สมาชิกหมายเลข 2504667
Dan Da Dan 11
ตอนรองสุดท้ายแล้วตอนนี้ เรียกได้ว่าเป็นตอนเคลียร์ปมเรื่องวุ่นๆของหัวใจ(เร็ว)อีกแล้วสำหรับโอคารุนหลังจากผู้ชายที่โผล่มาเป็นเพื่อสมัยเด็กและเป็นรักแรกแถมยังหล่อสูงยาวเข่าดีแต่ดันเสียของ... ทำให้พ
ทันจิโร่
เริ่มกระโดดเชือก วันสองวันแรกเป็นยังไงกันบ้างคะ
เราเป็นผู้หญิง อายุจะ20แล้ว สูง 166 น้ำหนักอยู่ที่58-59 เป็นคนร่างใหญ่ค่ะ เลยดูไปคนตันๆ55555 เราโฟกัสที่ความสูง ก็เลยคิดอยากโดดเชือกเพิ่มความสูงซักหน่อย เพราะอ่านตามเว็บต่างๆว่าการโดดเชือกก็เป็นวิธีล
สมาชิกหมายเลข 4695587
ขอโปรแกรมออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกหน่อยค่ะ
เราเป็นหุ่นแบบชมพู่ค่ะ คือท่อนบนเล็กแต่ท่อนล่างใหญ่ตั้งแต่พุง เอ้ย สะโพกลงมา เราไม่ชอบวิ่ง เพราะเคยทำแล้ววิงเวียนมาก จะเป็นลมเอา ไม่รู้ว่าเพราะความดันต่ำหรือเปล่า เลยคิดว่ากระโดดเชือกน่าจะเข้ากับ Life
ปลวกไทย ใจสยาม
อยากให้ลูกผอมแต่เอาอุปกรณ์ออกกำลังกายลูกไปซ่อนหรือทิ้ง?
คือผมเล่นโดดเชือกกำลังเข้าจะเข้าสู่โหมดโปรแล้วแหละ คือโดดต่อเนื่อง50ครั้งได้แล้วแหละ แล้วทีนี้วันนี้ผมจะออกกำลังกาย คือเอาเชือกไปไหนไม่รู้ผมจำที่เก็บไว้ได้ แม่ผมบอกกับผมเสมอ ให้ออกกำลังกายเยอะๆจะได้ผอ
สมาชิกหมายเลข 8320565
ออกกำลังกายลดความอ้วนยังไงให้ได้ผลและถูกวิธีครับ ผมทั้งวิ่งและกระโดดเชือก อยากถามผู้รุ้ว่าวิธีที่ผมทำนั้นได้ผลและถูกไหม
ก่อนอื่นเลยครับ ผมอายุ17 คับ นน.78 สูง169 ผมต้องการลดสะโพกและน่องมาก เพราะมันใหญ่เกินไป ตอนผมออกกำลังกายผมก็จะวิ่งครับผมวิ่งแบบใส่40-50นาทีไม่หยุดเลยครับบนลู่วิ่ง วิ่งแบบจ๊อกกิ้งอะคับ แต่ผมไม่มั่นใจว่
สมาชิกหมายเลข 1926264
อยากบอกคุณพ่อคุณแม่ว่า อย่าคิดว่าเด็กเล็กเด็กน้อยจะไม่รู้สึกอะไร จะจำอะไรไม่ได้
สามเรื่องในชีวิตวัยเด็ก ที่ตอนนี้เลยหลักสี่แล้ว ผมยังจำได้ไม่เคยลืมเลย ตอนปอสองปอสามได้มั่ง กลับมาจากโรงเรียน น้าที่สนิทกับผมและเลี้ยงผมมา เล่าให้ฟังว่า วันนี้พาน้อง (น้องยังไม่เข้าเรียน อายุสี่ห้าขว
สมาชิกหมายเลข 7552962
กระโดดเชือกเอาจำนวนครั้ง หรือความเข้มข้นต่อจำนวนครั้งดีครับ?
ผมใช้เชือกกระโดดแบบนักมวยที่หนักๆ กระโดดวันละ6000ครั้ง เซตละ300 พัก20วิ ปกติผมจะโดดแบบความเร็วปกติ ก็คือ50วิต่อ100ครั้งโดยประมาณ แต่วันนี้ทดลองอะไรใหม่ๆดู คือเร่งความเร็วขึ้น ก็คือเหวี่ยงเชือกสุดแขนเ
สมาชิกหมายเลข 5294757
กระโดดเชือกสูงมั้ย
หนูอายุ 13ค่ะ สุง 153-154 แต่เพื่อนหนูสุง 156++ ทค.เลยค่ะ หนูเลยจะโดดเชือกทุกวัน ควรโดดวันละกี่รอบดีคะ กี่นาที แล้วหนูมีโอกาศสูงมั้ย เมนหนูมาแล้ว เวลาหนูโดดเชือกหนูโดดแบบเขย่งด้วยค่ะ (พ่อสุง171 แม่163
สมาชิกหมายเลข 8332615
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักแสดง
พิธีกรรายการโทรทัศน์
อารยา เอ ฮาร์เก็ต (ชมพู่)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชมพู่ อารยา ลงคลิปกระโดดเชือกแต่คนกลับไปโฟกัสที่....ซะงั้น
กลายเป็นประเด็นดราม่าขึ้นมาซะอย่างงั้น เมื่อ สาว ชมพู่ อารยา ลงคลิปออกกำลังกายกระโดดเชือก แต่งานนี้กลับถูกมองโฟกัสไปที่น้องสาว แซวว่าชุดออกกำลังกายของสาวชมพู่นั้นคับเกินไป ส่วนบางคนก็มีชี้แจงว่านั้นมันตะเข็บกางเกง อย่าคิดมาก