หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้หน้าอกมันไม่เด้งเวลากระโดดคะ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
คือเป็นคนชอบออกกำลังกายแบบกระโดด โดดเชือก หรือ โดดหมุนตัวอะไรแบบนี้ หรือว่าไปวิ่งบนลู่งี้หน้าอกมันจะเด้งๆ เวลาวิ่ง
ใส่บราสปอตก็ไม่ช่วยเท่าไร เด้งอยู่ดี
มีวิธีอื่นที่จะทำให้มันไม่เด้งไปมาเวลาออกกำลังไหมค่ะ คือจะออกทีไม่ค่อยสะดวกใจเลย มันหยุ่นๆ ไม่ถนัดตัว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาผู้หญิงนมใหญ่ ๆ วิ่ง แล้วนมมันเด้งแรง ๆ เข้าเจ็บกันไหม สงสัยสงสัย..?
สอบถามครับ พอดีนั่งรถแล้วเจอ ผู้หญิงที่นมใหญ่ๆ วิ่งข้ามถนน เวลาวิ่งแล้วนมเด้งแรงๆอ่ะ คือเจ็บป่ะ มันยวบๆป่ะ หรือรู้สึกไงอ่ะ อยากรู้ จะเทียบกับของผู้ชายเวลาวิ่งแรงแล้วยังมีจุกๆ แต่นี้เป็นส่วนบนวิ่งไปแล้
สมาชิกหมายเลข 5104264
หลุดเสื้อบุรีรัมย์ แชมป์ไทยลีกส์สูงสุด 5 สมัย แบบคมชัดระดับ HD
Thierry Henry
เพื่อนบ้านเอเชีย เขาพูดถึงดาวรุ่งของเราไหมครับ
ปกติในบอร์ดบ้านเรามักจะคุยกันถึงผู้เล่นใหม่ๆ ที่คิดว่าจะเป็นกำลังหลักของประเทศนั้นๆ และก็พูดถึงอย่างต่อเนื่อง พร้อมกับจับตาความเคลื่อนไหวของดาวรุ่งคนนั้นๆ เช่น โคกะ แจยอง จูถิง หรือแม้แต่ 4T ของเวียตน
CyNoe
เดี๋ยวนี้ วอลเลย์บอล ไม่ใช้ แท็ปเลต ช่วยตัดสินแล้วหรอคะ???
มีประเทศไหน ลีคไหน ใช้อีกรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 3972064
ตั้งเเต่เดปายเเล้วนะครับ ผมเชียร์ใคร คนนั้นกระเด็นตลอดเลย
คราวนี้ชอบมิกกิอย่างเเรง กลายเป็นว่า กำลังจะต้องกระเด็นไปอีกคนเเหงๆ พูดเเล้วก็เศร้านะครับ นักเตะที่เบสิคดีดี ที่ผมเชียร์มักจะไปไม่ค่อยรอดในรังผี ทุกทีเลย จะบอกว่าผมก็เชียร์โอเบตอง โรนัลโด้ เปไรร่า
โลงศพทราย
ออกกำลังกายลดความอ้วนยังไงให้ได้ผลและถูกวิธีครับ ผมทั้งวิ่งและกระโดดเชือก อยากถามผู้รุ้ว่าวิธีที่ผมทำนั้นได้ผลและถูกไหม
ก่อนอื่นเลยครับ ผมอายุ17 คับ นน.78 สูง169 ผมต้องการลดสะโพกและน่องมาก เพราะมันใหญ่เกินไป ตอนผมออกกำลังกายผมก็จะวิ่งครับผมวิ่งแบบใส่40-50นาทีไม่หยุดเลยครับบนลู่วิ่ง วิ่งแบบจ๊อกกิ้งอะคับ แต่ผมไม่มั่นใจว่
สมาชิกหมายเลข 1926264
ลดความอ้วน
ครับ ผมอยากลดความอ้วน ผมสูง169น้ำหนัก73 ผมลดน้ำหนักได้3วันแล้วครับ ผมแค่โดดเชือกแล้วผมรู้สึกว่ามันน้อยไปในวันนึง ผมอยากรู้ว่าผมโดดเชือกเสร็จแล้วควรทำอะไรเพิ่มดีครับ ผมโดนเชือกแค่วันละ500ทีเองครับ
สมาชิกหมายเลข 8581340
ลู่วิ่งสายพานมาตรฐาน ตัวละเท่าไรครับ
วันก่อนไปวิ่งสวนฯ พอเราบ่นเรื่องค่าฝุ่น มีคนบอกว่าที่บ้านใช้ตัวละ 2 แสน ผมมีอาการสะอึกขึ้นมาค้างที่ลิ้นปี่ทันที ระยะนี้ภรรยาผมเริ่มบ่นว่าทำไมยังไม่ซื้อสักที 555 แล้วจักรยานที่ตอนนี้เอามาแขวนตาก
norapob
เพลง น้องหมูเด้งวิ่งออกกำลังกาย
https://www.youtube.com/watch?v=KTpF6Glf7WM
skirmish
ทำแบบนี้ขาจะใหญ่ไหม
เรากำลังลดความอ้วนค่ะ ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เราออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์ ช่วงเย็นประมาณครึ่งชั่วโมง วิธีการออกกำลังกายคือ วิ่งกับกระโดดเชือกค่ะ วิ่งไปสักระยะหนึ่งก็จะหยุดแล้วก็เดินเร็วบ้างค่ะ บาง
สมาชิกหมายเลข 1725323
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้หน้าอกมันไม่เด้งเวลากระโดดคะ?
ใส่บราสปอตก็ไม่ช่วยเท่าไร เด้งอยู่ดี
มีวิธีอื่นที่จะทำให้มันไม่เด้งไปมาเวลาออกกำลังไหมค่ะ คือจะออกทีไม่ค่อยสะดวกใจเลย มันหยุ่นๆ ไม่ถนัดตัว