ปัญหาเรื่องการขับถ่าย ท้องผูก ควรทานอะไรดีคะ

คือตอนนี้เราอายุ 14 ปี แต่เราเป็นคนที่ถ่ายยากมาก
ถ่ายที 3-4 วัน บางทีก็มากกว่านั้น อาจจะ 5 วัน แต่ไม่เกิน 1 อาทิตย์
บ้างวันเราก็อาจจะถ่ายติดต่อกัน แต่ไม่เคยเกิน 3 วัน 2 วันสูงสุดละ
แล้ววันนี้เราไม่ได้ถ่ายมาเป็นเวลา 3 วัน แล้ว พอมานั่งเบ่ง ออกมาประมาณ 2 ก้อน ไม่ใหญ่มาก
เราเลยลองทานยาระบายดู ยา ดัลโคแลกซ์ เรากินมาตั้งแต่ 1 ทุ่ม จนตอนนี้ จะ 4 ทุ่มแล้วยังไม่มีอาการอะไรเลย
ลองนั่งเบ่งดูก็ไม่ออก ลองกินแอปเปิ้ลดูก็ไม่ออก กังวลมากเลย กลัวเป็นลำไส้อุดตัน เลยอยากจะมาถามว่า
ควรทำอย่างไรดีคะ ทานอาหารอะไรที่สามารถย่อยง่าย เราเป็นคนกินผักนะ แต่วันๆนึงก็ทานไม่ค่อยเยอะ
รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่