พอดีอ่านเจอน่ะคะ ก็เลย แปลกใจ เผาผลาญพอๆกับวิ่งเลยหรอคะ

คือเราเริ่มเล่นฮูลาฮูปใหม่อีกครั้ง มาได้ 1 อาทิตย์คะ เหตุผลที่เล่น เพราะเล่นบาสจนเข่าเสียไปแล้ว ส่วนการเล่นคาดิโออื่นๆ = ทำให้โหยข้าวกว่าเดิม ส่วนการเล่นบอร์ดี้เวท ยกดัมเบล = ไม่สนุกเอาซะเลย ส่วนการค

คือมีข้อมูลในอินเตอร์เน็ตตั้งเยอะที่บอกว่าเล่นฮูลาฮูป 1 ชม. จะเผาผลาญพลังงานได้ถึง 400 kcal แต่ทำไมมันไม่เหนื่อยเลยอ่ะครับ ทั้งๆที่วิ่งจ๊อกกิ้งนั้นเหนื่อยมาก แต่ก็เผาผลาญแคลอรีได้ไม่เยอะไปกว่าการเล่นฮ

มีเพื่อนของพี่บอกมาว่า เล่นวันละ 1 ชั่วโมง เป็นพันๆครั้งภายใน 1เดือน ลดน้ำหนักได้เกือบ 7 กิโลกรัม มีใครทำแล้วประสบความสำเร็จบ้างคะ via Pantip Talk