หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมความจำเสื่อมหรือปล่าว
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ผมตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 4 โมงเย็น กับ หกโมงครึ่ง
แล้วนอนหลับตอน 10โมงเช้า
ตื่นมาอีกที ทุ่มนึง
แฟนผมที่ไม่ได้หลับ บอกว่าผมลุกมาปิดนาฬิกาปลุกเองทั้งสองรอบ
แต่ในหัวผมกลับจำไม่ได้เลยแม้แต่นิดว่าลุกขึ้นมาปิด
เหตุการ์ณแบบนี้เกิดมาแล้ว 2-3ครั้ง
ผมความจำเสื่อมหรือปล่าว ต้องเช็คยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เสียงนาฬิกาปลุกของคุณในยามเช้า คือเสียง ?? อะไร ?? [ มาแชร์กัน ]
เสียงนาฬิกาปลุกของคุณในยามเช้า คือเสียงอะไร ?? บางคนอาจเป็นเสียงแม่เรียก เสียงแม่ทำกับข้าว เสียงคนข้างบ้านคุยกัน เสียงไก่ขัน แฟนโทรปลุก เพื่อนโทรปลุก เสียงนาฬิกาปลุก เสียงนาฬิกาปลุกจากโทรศัพท์ ...บรา
สมาชิกหมายเลข 1532481
เราพยายามปรับเวลานอนโดยการอดนอน 24 ชม. แล้วพอจะนอน นอนไม่หลับ
เรามีปัญหาเรื่อง การนอน เราเป็นคนหลับยากมากๆ ทุกวันนี้เรานอนตอน 6-7 โมงเช้า ตื่น บ่าย 3 ทุกวัน เราพยายามปรับเวลานอนหลายวิธีมาก เคยกินยานอนหลับ หรืออาหารเสริมที่เขาบอกว่าช่วยให้หลับ เราก็ไ
สมาชิกหมายเลข 6928083
มีใครเกลียดเสียงนาฬิกาปลุกบ้างคะ?เเบบได้ยินเเล้วอยากจะปาทิ้ง555
เเท็กผิดต้องขอโทษด้วยนะคะ คือเราเป็นคนที่ วันหยุดนอนเก้าโมงเช้า ตื่นหกโมงเย็น เป็นต้น เเล้วคืออารมณ์มัน ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ เเค่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกจากโทรศัพท์อะค่ะ มันก็หลอนๆเเล้วอะ หดหู่โคตรๆ เกลียด
สมาชิกหมายเลข 4461056
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
ตื่นเช้าแล้วงัวเงีย แต่ตื่นสายกลับสดชื่น!?
พักนี้ลองสำรวจนิสัยการตื่นนอนของตัวเองอยู่ค่ะ ปกติจะอยู่ราว ๆ แปดโมงครึ่งถึงสิบเอ็ดโมงครึ่ง ซึ่งถือว่าสายเลยแหละค่ะในความคิดตัวเอง เลยคิดพยายามเปลี่ยนแปลงนิสัยตื่นสายโดยการนอนให้ไวขึ้นแล้วก็ตื่นให้เช้
อยากให้ถึงวันศุกร์ตอนเย็น
มีปัญหากับการตื่นนอนมากๆค่ะ
เป็นคนหลับลึกมากๆแบบมากที่สุดแต่เป็นคนหลับง่ายนะคะ คือไม่ว่าจะนอนเร็วเท่าไหร่ก็ตื่นยากอยู่ดี ให้คนอื่นเรียกก็ตื่นยาก ปกติเราตั้งนาฬิกาปลุกทุกๆ 10 นาที สมมุติต้องตื่น 7 โมง ตั้งแต่ 6-7 โมงก็ตั้งไปยาวๆท
สมาชิกหมายเลข 6705031
หลับลึกจนเครียด
สวัสดีครับ ตามหังข้อเลยครับ ผมหลับลึกมากจนเครียดเลย เพราะต้องตื่นทำงานเช้า แต่นอนไม่รู้สึกตัวตลอดเลย ทั้งนาฬิกาปลุก ทั้งคนปลุก หลับลึกมาก ลึกถึงขั้นบางครั้งแม่บอกว่าผมลุกนั่งคุยกับแม่บางคำ ทั้งที่ตัวผ
สมาชิกหมายเลข 8288139
คุณเคยเป็นไหม วันที่ต้องทำงาน ดันตื่นก่อนเวลานาฬิกาปลุกที่ตั้งไว้ แล้วคุณทำยังไงต่อไป นอนต่อ หรือตื่นเลย?
ผมเป็นประจำเลยโดยเฉพาะวันที่ต้องออกไปทำงาน อย่างน้อยๆต้องสัปดาห์ละ 2-3 วัน เช่น ตั้งปลุกให้ตื่นตีห้า แต่ลืมตาตื่นมาตีสี่ครึ่ง ตั้งปลุกให้ตื่นหกโมง แต่ลืมตาตื่นตีห้าครึ่ง คือร่างกายมันตื่นลืมตาเองก่อน
Lewdlei S Arseid
เป็นคนนอนหลับลึกเสียงนาฬิกาปลุกก็ไม่ได้ยินแต่ต้องทำงาน ใครพอมีทางแก้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ16 ทำงานแบรนด์ๆนึง หนูเรียนทวิภาคีค่ะทำงานไปเรียนไป หนูเป็นคนขี้เซาตั้งแต่เล็กๆนอนตื่นยาก พอโตขึ้นมามีงานต้องทำก็เลยตื่นไม่ทันไปทำงานค่ะ หนูตั้งนาฬิกาถี่มากแต่รู้สึกตัวอีกทีก็สายเลยเว
สมาชิกหมายเลข 8403667
ทำไมบางคนถึงได้นอนหลับลึก ตื่นยากมากๆ จนน่าตกใจ แบบนี้ถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพหรือปกติคะ?
ตามหัวกท. เลยค่ะ คุณเป็นคนที่ เวลานอนหลับแล้ว รู้สึกตัวตื่นง่าย หรือ ว่าตื่นยากกันคะ เคยเจอคนที่ เวลานอนหลับไปแล้ว หลับลึกมากๆ ปลุกให้ตื่นยากมากๆ กันบ้างไหมคะ เมื่อก่อนนานมาแล้ว จขกท. อยู
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมความจำเสื่อมหรือปล่าว
แล้วนอนหลับตอน 10โมงเช้า
ตื่นมาอีกที ทุ่มนึง
แฟนผมที่ไม่ได้หลับ บอกว่าผมลุกมาปิดนาฬิกาปลุกเองทั้งสองรอบ
แต่ในหัวผมกลับจำไม่ได้เลยแม้แต่นิดว่าลุกขึ้นมาปิด
เหตุการ์ณแบบนี้เกิดมาแล้ว 2-3ครั้ง
ผมความจำเสื่อมหรือปล่าว ต้องเช็คยังไง