เรามีปัญหาเรื่อง การนอน เราเป็นคนหลับยากมากๆ ทุกวันนี้เรานอนตอน 6-7 โมงเช้า ตื่น บ่าย 3 ทุกวัน เราพยายามปรับเวลานอนหลายวิธีมาก
   เคยกินยานอนหลับ หรืออาหารเสริมที่เขาบอกว่าช่วยให้หลับ เราก็ไม่หลับ แต่จะรู้สึกเบลอๆ
   เราลองง่วงแล้วนอน แต่ตั้งนาฬิกาปลุกว่าจะตื่นสัก 10 โมงเช้า แต่พอนาฬิกาปลุกดัง เราลุกไม่ขึ้น แค่เอื้อมมือไปปิดนาฬิกาปลุกแล้วพยายามจะลืมตา จะลุก ก็ไม่ไหว
   วิธีต่อมา เราอดนอน 1 คืน 1 วัน พอเวลา 21:00 เรารีบเข้านอนเลย ในระหว่างวัน เราก็ตาปรือๆ คือคิดว่าพอเข้านอนต้องหลับแน่ๆ แต่พอนอน มันนอนไม่หลับเลยค่ะ ทั้งที่รู้สึกว่าตาไม่ไหวแล้ว รู้สึกหัวเบลอๆ เราหลับตานอนตั้งแต่ 21:00 จนตอนนี้ 02:00 เรายังไม่ได้หลับเลยค่ะ เรานอนหลับตาบนเตียงมา 5 ชม. แล้ว นอนผลิกตัวไปมา เปิดเสียงกล่อมนอน ก็ยังไม่หลับ ทำยังไงดีคะ เราเครียดมากเลย