1.เห็นมีการขายไข่ขาวโดยแยกมาเป็นแท่งละ100กรัม ตกไข่ไก่ประมาน3-4ฟอง.
ถ้าเรากินไข่ไก่ไม่แยกไข่แดง3-4ฟอง.
จะได้ไขมันเพิ่มเท่าไรครับ. แล้วในไข่แดงโปรตีนน้อยกว่าไขขาวหรือครับ.
2.ถ้าผมมาแยกเองไข่แดงผมจะเอาไปทำอะไรได้บ้างครับ.
3.ตอนนี้ผมอายุ34ปี ควรบริโภคไข่ไก่ได้กี่ฟองต่อ1สัปดาห์ครับ. ทุกวันๆละ2ฟองไม่แยกไข่แดง โอเคไหมครับ