ผมอายุ 32 หุ่นก็ไม่ดีครับ แค่พุงออกนิดนึงผมก็ว่าผมอุบาทมาก ตอนนี้หาทุกวิธีฟิตหุ่น

แต่ในบางท่าน ย้ำนะครับบางท่านปล่อยตัวสุดๆ เอาเป็นเพื่อนใกล้ตัว บางคนผมก้าง บางคนพุงยังกับพระสังขจาย กินเหล้า เที่ยวกันทุกวัน คือไม่ได้มีอะไรครับแค่สงสัยว่าทุกคนรู้ว่าถ้าคงยังทำแบบนี้บั้นปลายมันจบไม่สวยแต่ก็ยังทำ เห็นคนที่ป่วยตอนแก่ๆ หรือกลางคนตอนปลายๆแล้วหดหู่

มาดูแลตัวเองกันครับ ออกกำลังกาย กินตามระบบอย่าตามใจปาก พักผ่อนมากๆครับ ผมก็พยายามอยู่ ได้บ้างไม่ไ้ด้บ้างดีกว่าไม่เริ่มครับ