ขน ผม เล็บ ฟัน หนัง พิจารณายังไง

ส่วนตัวปฎิบัติแนวพองยุบ เดินก้กำหนด ยืน....หนออออ ขวา ซ้าย ย่าง...
นั่งก้ พองยุบ พอฟุ้ง ก้รุ้หนอ..... สมาธิก้โอเค เพราะปฎิบัติสม่ำเสมอมาเกือบ 4 เดือนไม่หยุด เวลาก้ 3 ชม ทุกวัน
แล้ว ขน ผม เล็บ ฯลฯ กำหนดตอนไหนคะ แทนพองหนอ ยุบหนอ ยืนหนอ ไรแบบนี้หรือป่าวคะ แล้วมันจะเปนวิปัสสนึกไหมคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่