คือผมไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อนเลย อยากนั่งมากๆ แต่ที่ดูมาคร่าวๆ จะมีการท่อง พุธโท / ยุบหนอ พองหนอ

1.ถ้าคนไม่เคยควรเริ่มแบบไหนก่อนดีครับ

ผมเป็นคนเครียดง่าย คิดมาก การปฏิบัติธรรม จะช่วยได้มั้ยครับ
ผมหวังว่ามันจะช่วยให้จิตใจผมฟุ้งซ้านและมีสติขึ้น

2.สถานที่ขอในกรุงเทพหรือไกล้กรุงเทพนะครับ ผมเดินทางเองด้วย มอเตอร์ไซครับ
ถ้าได้ลายละเอียดด้วยจะดีมากเลยครับ เช่น เวลาปฏิบัติธรรม เบอร์โทร ฯลฯ

ใครมีประสบการณ์ปฏิบัติธรรม ผมขอคำปรึกษาหน่อยนะครับ ผมมีหลายเรื่องที่สงสัยอยากได้คำตอบ
ไลน์ผม N

ขอบคุณครับ