สวัสดีค่ะ
มีเรื่องอยากจะสอบถามว่าทำแบบนี้จะโยโย่ไหม
  เราอายุ 14 สูง 161 น้ำหนัก 47 คะ
  (*ก่อนลดสูง 159 น้ำหนัก 53-54 )
ตอนช่วงปิดเทอมลดแบบผิดๆคะ ออกเยอะกินน้อยมากกกกกก
พอเปิดเทอมก็ขึ้นนิดหน่อยคะเพราะต้องกินข้าว เราก็เลยอยากให้มันลดอีก กินโยเกิร์ตกับผลไม้ตอนเย็น แล้วไปออกกำลังกายตอนประมาณ ทุ่ม สองทุ่ม
ทำมาได้ 2 เดือนกว่าๆละคะ น้ำหนักก็ลดลงมาเรื่อยๆ ซึ่งเราไม่ได้ลำบากมากมายนะคะที่กินน้อยลงจากเดิม แต่คิดว่า เรากินแบบนี้ตลอดไปไม่ได้หรอก อยากจะกลับไปทานแบบเดิม แต่ก็กลัวโยโย่ และเราติดกินผลไม้เยอะๆไปแล้วด้วย เลยอยากจะมาถามว่า มันจะโยโย่รึป่าวคะ* เพราะกังวลมากเลยคะ

ปล. เราตัดขาดจากขนมทุกชนิด น้ำอัดลม ของทอด ของมัน
ปล.กินอาหารในแต่ละมื้อน้อยด้วยคะ กินวันละประมาณไม่เกิน 1000 แคลอรี่
บางครั้งกินแค่ 600-700 แคลอรี่เองคะ
อยากทานให้มากขึ้น แต่ทำไม่ได้สักที กลัวโยโย่คะ