ปกติเราออกกำลังกายประมาณ 6 วันต่ออาทิตย์ค่ะ ออกได้ประมาณปีกว่าๆแล้วค่ะ แต่พอดีตอนนี้ไม่ค่อยสบายออกไม่ไหวเลยค่ะ จะยกเวทก็ไม่มีแรง จะเดินยังไม่มีแรงเลย น่าจะต้องพักฟื้นสักสองสามอาทิตย์ ถ้าไม่ออกกำลังกายเลยสองอาทิตย์นี้ เรียกได้ว่านอนเฉยๆ กล้ามเนื้อที่สะสมมาจะหายหมดไหมคะ