ผมต้องช่วยที่บ้านฟันหญ้า ถางหญ้า วันละประมาณ1ชั่วโมง 30นาที อาทิตย์ละ3-4ครั้ง ทุกครั้งที่ทำเสร็จ เหงื่อโชก เหนื่อยพอได้เลยครับ แบบนี้พอจะเรียกว่าคารดิโอได้มั้ยครับ อยากจะวิ่งลดไขมัน แต่ก็หมดแรงแล้ว ผู้รู้ช่วยกรุณาตอบทีครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ