หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักในช่วงวัยเรียนยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีเพื่อนๆพี่น้องๆทุกคนค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักค่ะ ตั้งใจจะลดให้ได้ 5-6 กิโลกรัม
เรายังอยู่ในวัยเรียนค่ะ อยากให้เพื่อนๆมาช่วยกันแชร์วิธีการลดน้ำหนักของตัวเองในวัยเรียนหน่อยค่ะ คือเราไม่อยากหักโหมมากเกิน แต่ก็ห้ามปากตัวเองลำบ้ากลำบาก พยายาม มีบางมื้อเผลอไปบ้าง ใครมีสูตรลดน้ำหนักอะไรก็แชร์กันนะคะ TT
ไม่เอายาลดน้ำหนักนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก มีอะไรในร้านสะดวกซื้อที่เจมส์ จิ เคยยืนคู่แสตมป์77จังหวัดเมื่อปีที่แล้ว ช่วยลดน้ำหนักได้บ้างครับ?
เป็นเด็กหอครับ น้ำหนักตอนนี้ 68.7 กิโลกรัม อยากจะลดน้ำหนักด้วยการนับแคลอรี่ให้ได้ซัก 5-7 โลไปเรื่อยๆน่ะครับ แบบไม่หักโหมน่ะครับ แต่ประเด็นคือ หาอ่านแต่ละโพส ทั้งกินสลัดเอย แอปเปิ้ลเขียวเอง ไม่สามา
Nookchun
แชร์ : ประสบการณ์การลดความอ้วนและการดูแลตัวเอง
สวัสดี วันนี้ฟางขอมาในกระทู้ แชร์ : ประสบการณ์การลดความอ้วนและการดูแลตัวเอง ก่อนอื่นฟางต้องบอกก่อนเลยว่าฟางด้วยพื้นฐานทางด้านร่างกายของฟางเป็นคนค่อนข้างผอม แต่ที่อ้วนถึงจุดสุดนี้ เพราะการกิน กิน และ
สมาชิกหมายเลข 867208
ขอคำแนะนำลดน้ำหนัก 6 กิโลกรัมภายใน 5 เดือนแบบสุขภาพดีหน่อยค่ะ
นี่สร้าง Challenge กับแฟนว่าต้องผอมภายใน 5 เดือน เพราะคบกันมา 6 ปี คุณเค้าเพิ่งเคยทักว่าเราอ้วนตอนนี้ TT ถ้าเป็นเมื่อก่อน อดมื้อเย็น ออกกำลังกายนิดๆก็ผอมแล้ว ตอนนี้โยโย่เลยค่ะ ขนาดกินแบบน้อยๆ (เน้นผัก
สมาชิกหมายเลข 2118969
เป็นผู้หญิงอ้วนที่อยากผอมค่ะ
สวัสดีค่ะหนูอายุ 17 ปีหนูมีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม หนูเชื่อว่าผู้หญิงหลายคนไม่ชอบอ้วนใช่ไหมคะแล้วผู้หญิงอ้วนมักโดนเพื่อนล้อเป็นประจำซึ่งหนูเบื่อแล้วหนูอยากจะมาลดน้ำหนักแต่หนูเคยลดอยู่วิธีนึงคือไม่ทานข้าวเ
สมาชิกหมายเลข 5936466
วิธีลดน้ำหนัก 14 กิโลกรัมใน 3 เดือน แบบทานครบ 3 มื้อ
พอดีตอนเช้าอ่านข่าว สุดระทึก!! ม.4หวังกระโดดตึกฆ่าตัวตาย เครียดกินยาแล้วไม่ผอม ก็เลยคิดว่าน่าจะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักให้ฟังบ้าง เป็นประสบการณ์จริงของผมที่ลดได้จริงแบบไม่ต้องทานยานะครับ เริ่มแรกก่อ
พอเจตน์
ทำไมน้ำหนัก ส่วนสูง ไม่สัมพันธ์กับขนาดตัวอะค่ะ
นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะ คือเรามีปัญหาจะมาปรึกษา รบกวนด้วยนะค่ะ คือตอน ม.3 เราอ้วนมากเลย แต่น้ำหนักไม่ถึงกับมากนะ น้ำหนัก 51-52 ส่วนสูง 159 เซนติเมตร ตอนแรกก็ไม่ได้เอะใจอะไรนะค่ะ เพราะเราว่าเราไม่อ้วน
สมาชิกหมายเลข 2277199
ใครเก่งคณิตช่วยด้วยครับ
1. ถ้านักต้องการต้มผักชนิดหนึ่งซึ่งใช้เวลา 9 นาทีโดยไม่มีช่วงหยุดพัก แต่มีเครื่องมือคือนาฬิกาทรายจับเวลาแบบ 4 นาที และ 7 นาที ( นาฬิกาทรายไม่มีขีดหรือเครื่องหมายใดๆ ใช้ได้เฉพาะเมื่อเริ่มต้นและตอนหมดเว
สมาชิกหมายเลข 1520611
AGM-88 HARM ขีปนาวุธอากาศสู่พื้น ที่ออกแบบมาเพื่อทำลายระบบเรดาร์ของศัตรู
AGM-88 HARM ขีปนาวุธอากาศสู่พื้น ที่ออกแบบมาเพื่อทำลายระบบเรดาร์ของศัตรูAGM-88 HARM รุ่นต่างๆ - AGM-88E AARGM:ขีปนาวุธนำวิถีต่อต้านการแผ่รังสีขั้นสูง AGM-8
Thai_Weapon
รบกวนดูเรื่องอาหารให้หน่อยนะครักำลังลดน้ำหนักครับ
ตอนนี้ผมน้ำหนัก105กิโลกรัมครับอายุ36 สูง170ต้องการลดน้ำหนัก ตอนนี้ทานอาหารสามมื้อ โดยนับแคลลอรี่ที่เป็นอาหารคลีน(ไม่ร้อยเปอร์เซ็น) เช่นอกไก่ผัดขิงไม่ใช้น้ำมันกับข้าวกล้องกับผักประมาณนี้ที่นับได้ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1860731
ใครเคยลองลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนแล้วเห็นผลชัดเจนที่สุด? มาแชร์เคล็ดลับกันหน่อยค่ะ!
วิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร อาหารมื้อไหนที่คุณตัดออกไปบ้าง? ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ? คุณมีเคล็ดลับในการควบคุมความอยากอาหารอย่
สมาชิกหมายเลข 5638500
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักในช่วงวัยเรียนยังไงดีคะ
เรายังอยู่ในวัยเรียนค่ะ อยากให้เพื่อนๆมาช่วยกันแชร์วิธีการลดน้ำหนักของตัวเองในวัยเรียนหน่อยค่ะ คือเราไม่อยากหักโหมมากเกิน แต่ก็ห้ามปากตัวเองลำบ้ากลำบาก พยายาม มีบางมื้อเผลอไปบ้าง ใครมีสูตรลดน้ำหนักอะไรก็แชร์กันนะคะ TT
ไม่เอายาลดน้ำหนักนะคะ