เป็นเด็กหอครับ

น้ำหนักตอนนี้ 68.7 กิโลกรัม

อยากจะลดน้ำหนักด้วยการนับแคลอรี่ให้ได้ซัก 5-7 โลไปเรื่อยๆน่ะครับ แบบไม่หักโหมน่ะครับ

แต่ประเด็นคือ หาอ่านแต่ละโพส ทั้งกินสลัดเอย แอปเปิ้ลเขียวเอง ไม่สามารถทำได้เลย เนื่องจากหอพักไม่มีตู้เย็นและห้าง

จะมีก็แต่ ร้านสะดวกซื้อที่เจมส์ จิ เคยยืนคู่แสตมป์เมื่อปีที่แล้ว ที่อยู่ข้างหน้าหอเท่านั้น

สิ่งที่อยากถามคือ

1)หากจะมีอาหารที่แคลอรี่ต่ำๆที่หาซื้อกินแต่ละมื้อในร้านสะดวกซื้อที่เจมส์ จิ เคยยืนคู่แสตมป์เมื่อปีที่แล้ว ที่แคลอรี่ต่ำๆได้ ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมครับ

2)จริงๆหน้าหอมีร้านรถเข็นผลไม้ แนะนำได้ไหมครับ ว่าควรกินอะไรดี?

3)เคยกินโยเกิร์ตแทนมื้อเย็นแล้วมีคนบอกว่า มันจะกลายร่างหรืออะไรซักอย่างเป็นเซลลูไรท์สะสมได้ จริงเท็จแค่ไหนครับ