เมื่อก่อน เป็นคนกินเยอะคะ เป็นคนอ้วนด้วย ระบบขับถ่ายดีมาก กินอะไรก็ถ่ายออกหมด กินตลอดเวลาด้วยคะ แต่พอมาพักหลัง เริ่มลดความอ้วน กินน้อยลงมาก น้อยแบบสุดๆ ก็ท้องผูกคะ ถ่าย 3-5 วัน ครั้ง ถ่ายแต่ละคนั้งก็ถ่ายไม่หมด แถมยังต้องออกแรงเบ่งทุกครั้งด้วย ถ้าไม่เบ่งก็ไม่ปวด กินมะขามก็ไม่ได้ผล กินยาระบายที่เป็นเม็ดสีส้มๆก็ไม่ได้ผล ยาน้ำระดมพลกินวันแรกก็ถ่ายคะ แต่ก็เหมือนออกไม่หมด พอวันที่สองก็เงียบสงัด กินมะละกอสุกเป็นลูกๆก็ไม่ได้ผล กล้วยน้ำว้าเอย สับปะรดเอย แก้วมังกรเอย มะม่วงเอย โยเกิร์ตเอย นมเปรี้ยวเอย ก็ไม่สะทกสะท้านลำไส้เราเลยคะ ดื่มน้ำเยอะๆ ตื่นเช้ามาดื่ม2แก้วโต ช่วงแรกก็ถ่ายคะ แต่ต้องเบ่ง หลังๆมาก็เฉยชา  ผลไม้อะไรที่ว่าแน่ก็ไม่สะเทือน ผักก็กินทุกวันคะ ส่วนออกกำลังกายเราออกเป็นประจำคะ วิ่งอาทิตย์ละ 3-5 วัน แต่เวลาถ่ายก็มีแต่ลมออกมาคะ จะทำยังไงให้ลำไส้เรากลับมาทำงานได้ดีเหมือนเดิมบ้างคะ  จากเคยเป็นคนธาตุเบา ตอนนี้กลับกลายเป็นว่าธาตุหนักแบบสุดๆ  เครียดมาก  อึดอัดท้องมาก พุงป่องพุงยื่น ชีวิตตอนนี้ลืมไปแล้วว่าเวลาปวดท้องถ่ายรู้สึกแบบไหน

ปล.แล้วการกินโพรไบโอติกเยอะๆนี่ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้นมั้ยคะ ช่วยแนะนำโยเกิร์ต นมเปรี้ยวที่มีโพรไบโอติกเยอะๆหน่อยคะ ตอนนี้กินดีไลท์สีเขียว น้ำตาล 0.1% อยู่คะ กินทุกวันได้มั้ยคะ