หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งานวิ่งประทับช้าง เทรลระดับชาติที่ได้รับการกล่าวถึงว่า "อยู่บ้านดีๆไม่ชอบ"
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
ถามค่ะ
เตรียมตัวกันไปขนาดไหนแล้ว?
ตื่นเต้นกันไหม? (ส่วนเราตื่นเต้นอะไรเบอร์นั้น!!)
สำหรับระยะ 32กิโล คิดว่าจะจบแบบไม่เจ็บกันกี่ชั่วโมงดี?
มีใครเตรียมกันไปปิกนิคในป่าบ้าง?
มาเล่าสู่กันฟัง เรียกขวัญและกำลังใจกันโหน่ยยยยยยย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งระยะไกลๆแล้วปวดข้อเท้ากับต้นขา ทำยังไงดีคะ
จขกท เริ่มหัดวิ่งมาประมาณสองสามเดือน เตรียมตัวลงมินิมาราธอนแรกในชีวิตเดือนมีนาค่ะ (ลง Medrathon ไป) หลังๆมาพบว่าพอเพิ่มระยะวิ่งเกิน 7 โลขึ้นไป จะเริ่มมีอาการปวดข้อเท้าและต้นขาค่ะ บางครั้งก็เจ็บฝ่าเท้า
ssouriante
ไม่เคยวิ่งมาก่อน ซัดมาราธอน42กิโลเมตร เวลาเตรียมตัว3.5เดือน
ฝากตัวเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ เพื่อเป้าหมายเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ดีขึ้นครับ ที่ลงมาราธอนเลยเพราะรู้สึกว่าจะเปลี่ยนแปลงทั้งทีก็ขอจัดหนักเลยครับ ลงเชียงใหม่มาราธอน20ธันวาคมนี้ วันเกิดคุณพ่อพอดี พ่อผมเป็นมะเร็ง
สมาชิกหมายเลข 1330203
รีวิว "เขาประทับช้าง เทรล" KPTC 2016 งานนี้พี่ไม่ได้มาเล่นๆ
5.4.3.2.1... ขอให้นักวิ่งทุกคนโชคดีครับ ระยะ 32 กม.ปล่อยตัวไปแล้วววว บลาาๆๆ เสียงรอบข้างเลือนลางลง ภาพในหัวของเราตอนนั้นตัดไปในวันที่เขาประทับช้างเทรลเปิดรับสมัคร เช้าวันนั้นเรารีบกลับมานั่งเปิดจอรอ
สมาชิกหมายเลข 955513
ขอถามหน่อยครับ ถังโดนัท 51 ลิตร สามารถ เติมได้กี่ลิตรครับ
ขอถามหน่อยครับ ถังโดนัท 51 ลิตร สามารถ เติมได้กี่ลิตรครับ ของผมเติมได้แค่ 32-33 ลิตรก็ตัดแล้วครับ ถึงว่าปกติไมครับ เพราะผมเห็นอ่านดูหน้าจะได้มากกว่านี้ วิ่งได้มากสุด แค่ 252-301 กิโล ครับ
สมาชิกหมายเลข 3936780
เด็กไทยเรียนหนักไหมครับ เมื่อเทียบกับประเทศอื่นในเอเชีย?
เรามักเห็นข่าวเด็กไทยคว้ารางวัลการแข่งขันคณิตศาสตร์และโครงงานวิทยาศาสตร์ระดับโลกกันบ่อยๆ แสดงว่ากลุ่มเด็กหัวกะทิของไทยก็อยู่ในระดับแนวหน้าของโลกเช่นกัน เมื่อดูการเตรียมสอบเข้ามหาลัยของประเทศอื่น
สมาชิกหมายเลข 988187
มาราธอนแรก จบแบบเจ็บๆ
จุดเริ่มต้นของการคิดจะลงระยะมาราธอนมีขึ้นก่อนวันวิ่งจริงสามสัปดาห์ ปกติผมวิ่งแต่ระยะมินิ 10 กิโลเพียงอย่างเดียว ผ่านการวิ่งมา 20 กว่ารายการในจำนวนนี้มีระยะฮาล์ฟ 21 กิโลหนึ่งรายการ เดิมทีผมก็ไม่คิดว่าจ
สรพงษ์...
Skydiving น่ากลัวมากมั้ยตอนแลนด์
สวัสดีค่ะ เราอยากลองเล่น skydiving ดูเพราะว่ามันดูตื่นเต้นดี เข้าใจว่าตอนกระโดดออกจากเครื่องบินคงจะกลัวมาก แต่ว่าอยากทราบว่าตอนแลนด์มันอันตรายมากคะ หมายถึงว่ามันร่อนลงแบบกระแทกไหม เพราะว่าเราน้ำหนักปร
สมาชิกหมายเลข 1888121
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
หลังตีแบดจะเจ็บรองช้ำ พอเลิกตีสักชั่วโมง ก็เป็นปกติ เป็นมาเดือนกว่าแล้ว แก้ไขอย่างไรดีครับ รองเท้าก็คู่เดิม
ตีแบดจันทร์ พุธ ศุกร์ ครั้งละ 4 เกมส์ 8 เซ็ทโดยประมาณ ซื้อรองเท้า Asics Size 29.5 Cm ใช้ตั้งแต่เดือน กพ. 67 หาไซส์ 29 เซ็นติเมตรไม่ได้ เท้าเรายาวแค่ 28.5 เซ็นติเมตร ( เมืองไทยรองเท้าไซส์ใหญ่หาซื้อโคตร
สมาชิกหมายเลข 952645
ถ้าทำตามวิธีลดน้ำหนักแบบหมอ =Jfk= แต่เปลี่ยนจากวิ่งเป็นเดินแทน จะลดได้ 10 กิโลภายใน 1 เดือนไหมครับ
พอดีผมไปเจอกระทู้ของคุณหมอ =Jfk= น่ะครับ ที่ลดน้ำหนัก 11 กิโล ภายใน 20 วัน โดยคุณหมอกินวันละ 500 แคล กับวิ่งวันละ 10 กิโลเมตร ใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันนี้กระทู้ของคุณหมอน่ะครับ https://
สมาชิกหมายเลข 8350519
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งานวิ่งประทับช้าง เทรลระดับชาติที่ได้รับการกล่าวถึงว่า "อยู่บ้านดีๆไม่ชอบ"
เตรียมตัวกันไปขนาดไหนแล้ว?
ตื่นเต้นกันไหม? (ส่วนเราตื่นเต้นอะไรเบอร์นั้น!!)
สำหรับระยะ 32กิโล คิดว่าจะจบแบบไม่เจ็บกันกี่ชั่วโมงดี?
มีใครเตรียมกันไปปิกนิคในป่าบ้าง?
มาเล่าสู่กันฟัง เรียกขวัญและกำลังใจกันโหน่ยยยยยยย