คนที่หันมาออกกำลังกาย เพราะอะไรคือแรงพลัดดันหรอ??

กระทู้คำถาม

สำหรับเรา.. 3ข้อหลัก🏋🏻🏋🏻🏋🏻
1.แม่เราก็บ่น😌..แม่สามีก็บ่น😰
"เป็นเมียอะไรอ้วนกว่าปั๊วว..😓😒"
2.เพื่อตัวเอง 😊✌🏻️
(อันนี้จริงชุดแมร่งหายากกก😱เกิน)
3.เพราะผู้ชาย..คนเดียวจริง!!
(นั้นคือสามี อยากได้สักนิดคำชม😅)

555555😄😅
เราโดนว่าเยอะอ่ะ ..ทั้งแม่เราแม่สามี 😂😂😂

เราอ้วนกว่าสามีมาก คือ เกิดจากปากตัวเองแท้ๆ
กินไม่หยุด สนุกปาก! ..
สามีก็พูดไป
"อ้วนแค่ไหนก็พาไปเที่ยว😌"..

สามีเราหนัก52 ส่วนตัวเรา 70 😁
มีลูกแล้ว2.5ปี
ปัจจุบันที่เราเริ่มลดจริงจังก็
ปลายเดือนเมษา2559
ความจริงอยากเซอร์ไพรส์สามีก่อนครบรอบวันแต่งงาน 13มิถุนา ด้วย😁แบบอยากแต่งตัวสวยๆ💃🏼😅
((อันนี้เดี่ยวรีวิวให้ดู🖖🏻😄👌🏻))

ก่อนแต่งงานเรา47-50เองอ่😌..ผ่านมาเกือบ7ปี
เฮ้ยยแกรร😱 ..มันไวมาก รู้ตัวอีกที แบบจำน้ำหนักได้ก็สะดุ้งแล้วตอนเข้าห้องผ่า(คลอดลูก)
90.2 kg 😱😱😱

พอคลอดลูกมาก็พยามลด แต่ก็ลดแบบผิดมากกว่าถูก กินยาไง ..😓😓
ไม่ดีหรอก ถ้าเราไม่ออกกำลังกาย

ปัจจุบัน ตอนนี้แค่เบสิคก่อน
1..น้ำหวานนี้น้อยมากๆๆบางทีอาจมีจิบเล็กๆ
(เมื่อก่อนกินestวันละขวด+ชานมทุกเช้า)

2.ของทอดเนี้ย..พยามยามลดให้มากที่สุด
((เราชอบกิน กล้วยงอมๆทอด/ปีกไก่ทอดน้ำปลา ))

3.กลับมาถึงบ้าน ขึ้นห้องนอน คือจะไม่ลงไปกินข้าวแล้ว ..ข้าวดึกของดึก((เมื่อก่อน5ทุ่ม ลูกปั๊วหลับลงไปต้มมาม่า))

4.เราหันมาออกกำลังกาย แบบจริงจัง
((จากเมื่อก่อน บ้าไม่เกิน2วัน เรียนโยคะ2วัน เคยเรียนแล้ว..ขี้ท้อแท้ไง!!))😅🏋🏻🏋🏻🏋🏻

5.เราโหลดแอป ตัวคำนวณแคลอรี่
((ซึ่งก็งูๆปลาๆ😁😁))