แน่นมากอะ ... เห็นแล้วอาย ... จากที่ศึกษาพบว่ากล้ามเนื้อท้องแบบนี้ ต้องมีปริมาณกล้ามเนื้อที่เพียงพอ + ปริมาณไขมันที่น้อย ซึ่งสำหรับผู้หญิงนั้นขึ้นยากมาก(ผู้ชายก็ด้วย) ต้องกินโปรตีนเป็นถังหรือใช้สเตอ

"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ

สมาชิกกลุ่ม aespa วินเทอร์เสริมความแข็งแกร่งในฐานะราชินี OSTตามการรายงานของ OSEN ในวันที่ 29 นี้ Espa Winter จะร้องเพลง OST ของละครเรื่องใหม

"ภาพเขียนของรัตนาภรณ์" เธอวาดเขียนเรียนรู้อยู่ทุกเมื่ออาจถ้อยคำพร่ำเพรื่อเมื่อเธอถามงามไหมพ่อต่อตรงไหนให้นิยามจะวาดตามคำขอพ่อบอกมา เติมแขนขาตาจมูกลูกทำได้ผมสั่นยาวเอาแค่ไหนให้พ่อว่าคิ้วเข้มด