หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บุ๋มบิ๋ม เสาขวา
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
หลังๆมานี่คือดีมากกกกก ได้ทั้งมุมตรง มุมฉีก มาสไตล์อรเลย
oh1ที่เสาซ้ายก็ดี เสาขวาก็เลิศ
อีกอย่างดูจากภาพช้า น้องโดดสูงขึ้นนะ ขนาดกล้ามเนื้อยังไม่เข้าที่เข้าทาง
รอซัก20 รักษาเนื้อรักษาตัวดีๆ ได้คิลเลอร์สายรับมาแน่นอน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเชิงวิทยาศาสตร์การกีฬา เราต้องขุนให้หัวเสา เช่น บุ๋มบิ๋ม ตัวหนาๆหรือไม่ เอาให้เหมือน น้ำหวาน ยุพาอะไรแบบนี้
วอลเลย์บอลหัวเสา เคยได้ยินว่า ต้องกินให้ตัวหนาๆ ก่อนแล้วค่อยรีดให้เป็นกล้ามเนื้อ เห็น บุ๋มบิ๋ม หรือ บีม ขาเล็ก แขนเล็กมาก จนกลัวหักจริงๆ (ขออภัย) ใครพอทราบบ้างครับ หรือว่า หุ่นแบบนี้ก็ได้แล้วครับ
Along the restless sea.
ปลื้มกับบอลแรกบีม
ทัวร์นี้ถือว่าคุ้มค่ามาก ๆ ไม่นึกว่าจะพัฒนาได้เร็วขนาดนี้ในส่วนของบอลแรก ส่วนบอลบุกนั้น อย่าลืมว่าวันนี้เราเล่นกับบราซิลนะ บล็อคดีมาก ๆ แถมเหนียวอีกต่างหาก คือ บราซิลเล่นละเอียดทุกช็อต ชุดใหญ่เราเจอกั
สมาชิกหมายเลข 3780468
การตีเสาขวามันยากมาก
สำหรับเพื่อนๆที่เล่นวอเลย์เป็นคงเข้าใจนะคะ ว่าการขี้นตีเสาขวาของคนมือขวามันยากยังไง ถ้าคนเซตเซตบอลมาไม่ถึงเสา สำหรับคนที่กล้ามเนื้อยังอ่อนอยู่ก็จะบิดตัวให้ตีมุมตรงยาก ก็เลยทำให้ตีแต่มุมเฉียงลงตำแหน่ง
สมาชิกหมายเลข 3967320
สงสัยเรื่องการยืนตำแหน่งหัวเสาของเพียวกับบุ๋มบิ๋มครับ
เพียวตอนนี้ยืนตำแหน่ง OH2 ใช่หรือเปล่าเพราะดีแต่หัวเสาซ้ายด้านเดียว ที่แปลกใจตรงที่ว่าน้องน่าจะลง OH1 มากกว่าเพราะตอนนี้%การทำแต้มน้องมาเป็นอันดับ1 ของทีมอยู่แล้ว ซึ่งกลับมาลง OH2 ที่ต้องเน้นเกมรับมาก
Mentor_Tonpai
อาการปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน ไม่ใช่ปัญหาของความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะ
..โรคน็อคทูเรีย(Nocturia)..ก็คือ.."อาการปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน"..ซึ่งเกิดขึ้นกับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ.. ..แก้ด้วยการดื่มน้ำอุ่นตอนกลางคืนสามารถช่วยได้ "อาการNocturiaมีความสัมพันธ์กับ
totoonline
แปล 30 คำถามสุด Exclusive กับ บุ๋มบิ๋ม ชัชชุอร จาก JSports
ชัชชุอร โมกศรี ผู้เล่นหมายเลข : 19 ชื่อเล่น : บุ๋มบิ๋ม ตำแหน่ง : ตัวตบหัวเสา DOB : NOV/06/1999 ส่วนสูง : 181CM สถานที่เกิด : ประเทศไทย มือข้
สมาชิกหมายเลข 7207578
ตอนนี้ตัวเองอ้วน จึงออกกำลังกาย และกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3190875
โค้ชคีย์บอร์ด
เนื่องจากรายการ VNL 2024 กำลังจะมาถึงในอีกไม่นาน เลยอยากจะชวนเพื่อนๆพี่ๆ มาร่วมกันเป็นโค้ชคีย์บอร์ดเล่นๆกันค่ะ โดยการจัดไลน์อัพหากเป็นโค้ชกันค่ะ สำหรับดิชั้นนะคะ ไทย - อเมริกา S ชมพู่ สำรอง นุ๊กนิก M
สมาชิกหมายเลข 7726220
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
การถูกไฟฟ้าดูดมีผลทำให้กล้ามเนื้อสลายหรือไม่
เคยถูกไฟฟ้าดูดถึงขั้นสลบไปเลย แล้วมีพยาบาลท่านนึ่งบอกว่า อาจทำให้กล้ามเนื้อสลายได้ ไม่ทราบว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ เพราะระยะหลังรู้สึกกล้ามเนื้อบริเวณเข่าและขา เหมือนจะไม่มีกำลัง เวลาขึ้นบันไดต้องเทคต
สมาชิกหมายเลข 754217
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บุ๋มบิ๋ม เสาขวา
oh1ที่เสาซ้ายก็ดี เสาขวาก็เลิศ
อีกอย่างดูจากภาพช้า น้องโดดสูงขึ้นนะ ขนาดกล้ามเนื้อยังไม่เข้าที่เข้าทาง
รอซัก20 รักษาเนื้อรักษาตัวดีๆ ได้คิลเลอร์สายรับมาแน่นอน